Jak zaplanować urlop, żeby naprawdę odpocząć? Nie każdy wypoczynek niesie ukojenie
Wakacje nie zawsze wiążą się z efektywnym wypoczynkiem. Niektóre osoby mają problem z oderwaniem się od codziennych zajęć nawet wtedy, gdy nie muszą pracować....
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi, jakich błędów unikać, żeby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...
3 pułapki, przez które tkwimy w nieszczęśliwym związku. Co to takiego?
Smutek, ogromny stres, stany depresyjne i wiele innych – skutki pozostawania w nieszczęśliwym związku mogą odbijać się na jakości całego życia. Choć rozstanie...
Dopadł cię brak motywacji i chęci do działania? Te 5 porad odmieni twoją codzienność
Odładasz zaplanowane działania na bliżej nieokreśloną przyszłość, a nawet znajdujesz sobie inne zadania, by nie zrobić tego, co powinnaś? Zamiast się...
Nowe badania obalają stereotypy o silversach! Seniorzy też podejmują ryzyko
Starsi dorośli mają większą skłonność do podejmowania ryzyka, niż się stereotypowo może wydawać, ale też potrafią skutecznie oprzeć się manipulacji – wynika z...
Narcystyczni rodzice rzutują na całe życie swojego dziecka. Sprawdź, w jaki sposób
Narcystyczni rodzice, skupieni na sobie i własnych potrzebach, nie są dobrą bazą do rozwoju emocjonalnego dziecka. Ich zachowanie i metody wychowawcze mają...
GORĄCY TEMATUroczego kwiatka przypomina tylko nazwą, a potrafi zniszczyć życie! Kim jest narcyz?
Raz niezwykle uroczy i uważny na twoje potrzeby, a nawet sprawiający wrażenie zagubionego i pokrzywdzonego, a innym razem to jego potrzeby są na pierwszym...
O TYM SIĘ MÓWI„Czuję się samotna”. To może mieć tragiczne skutki! Jak sobie radzić z samotnością?
Obecność bratniej duszy lub po prostu kogoś nam bliskiego bywa nieoceniona. Takie wsparcie jest ważne nie tylko w trudnych chwilach, ale też na co dzień czy po...
Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
Jesienna chandra? Zwalcz zły nastrój dzięki tym sposobom
Krótkie dni, niedobór słońca i spadki temperatury. Organizm reaguje na jesień pogorszeniem nastroju. Takie objawy depresyjne określane jako jesienna chandra...
Skromnie, ale klimatycznie. Tak wyglądały wakacje w PRL-u
Mieszkańcy miast, którzy zażywali słońca na balkonach i trawnikach, rodzinne wyprawy nad jezioro albo, dla szczęśliwców, w ośrodku z zakładu pracy. Wakacje w...
Wybierasz się w podróż samolotem? Z tych spodni lepiej zrezygnuj
Modnie czy wygodnie, lekko, a może w kilka warstw, w ubrania codzienne czy bardziej eleganckie? Te pytania pojawiają się, kiedy myślimy na tym, jak się ubrać do...
GORĄCY TEMAT10 rad, dzięki, którym nie przytyjesz na wakacjach all inclusive
Gofry i lody, na co drugim stoisku, frytki, pizza czy kebab na obiad lub wakacje all inclusive i próbowanie wszystkiego, bo aż szkoda nie zjeść? A potem okazuje...
Higiena intymna kobiet latem ma szczególne wymogi. Jak o siebie dbać?
Lato to czas wypoczynku i zapomnienia o kłopotach, jednak dla kobiecych miejsc intymnych to okres pełen niebezpieczeństw. Choć kąpiele w basenie, pot czy...
Ewa na wakacjach w Egipcie zdradziła męża. List od Czytelniczki
Zmiana otoczenia, słońce, błękitne morze, brak obowiązków, a do tego świadomość bycia daleko od domu i chęć przeżycia przygody – wakacyjne romanse już raczej...
Warkocze bokserskie to wakacyjny trend wśród fryzur. Maja Rutkowski już je nosi!
Warkocze bokserskie są estetyczne, odejmują lat, a co więcej są niezwykle wygodne, w szczególności podczas wakacji. Zdecydowała się na nie między innymi Maja...
Bagaż podręczny na cały urlop? Poznaj ciekawe triki na pakowanie
Bagaż podręczny to dla wielu podróżników jedyny bagaż, który zabierają ze sobą na czas urlopu. Pozwala to obciąć koszty, ale też jest wygodniejsze podczas...
Najciekawsze audiobooki na lato: Przygotuj swoją wakacyjną listę
Lato to idealny czas na odkrywanie nowych książek, a audiobooki oferują doskonałą możliwość, by cieszyć się literaturą w każdym miejscu i o każdej porze....
Nie zamieszczaj zdjęć dziecka w social mediach! Psycholożka ostrzega
Czy rodzice powinni publikować w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy z udziałem dzieci bez ich zgody? Jakie konsekwencje mogą wywołać takie działania?...
GORĄCY TEMATPolaków seks na wakacjach. Jesteśmy spontaniczni i… nieodpowiedzialni
Wakacje to czas luzu. Jesteśmy bardziej zrelaksowani, wypoczęci i… nieodpowiedzialni. Wyniki badań SW Research na zlecenie Erecept.pl są zatrważające. Co trzeci...
3 triki psychologiczne. Dzięki nim będziesz prezentować się bardziej atrakcyjnie
Seksowne ubrania, wyrazisty makijaż i mocne perfumy? Zapewne nie zaszkodzą, a w niektórych okolicznościach nawet pomogą, ale to nie jedyne sposoby, po które...
TYLKO U NASŻyciowe rewolucje, przypływ gotówki i gorące uczucie. To czeka cię w lipcu
Horoskop na lipiec może zaskoczyć niektóre znaki zodiaku. To będzie czas nieprzewidywalny, szalony i pełen zmian. Ciekawi cię, co się wydarzy? To koniecznie...