ROZMOWACzarna strona zajęć dodatkowych. Psycholog mówi, gdzie leży granica między rozwijaniem pasji a zabieraniem wolnego czasu
O tym, że warto pomagać dzieciom rozwijać zainteresowania, wiedzą wszyscy rodzice, ale niektórzy z nich zapełniają całe kalendarze swoich pociech dodatkowymi...
Chcesz wzmocnić więzi z bliskimi? Psycholog wyjaśnia, jak zadbać o dobre relacje w rodzinie i spędzać udany czas razem
Jak spędzić udane, rodzinne Święta Bożego Narodzenia? Gdy wszyscy spotykają się na Wigilii, już łatwo o spięcia, a wspólne przebywanie może tylko nasilać...
Ubierz choinkę jak najwcześniej, to dobre dla psychiki! Naukowcy przekonują, że świąteczne dekoracje dają nam poczucie szczęścia
Zimne i ciemne dni pod koniec roku przyczyniają się spadku nastroju. Możemy go jednak podnieść, dekorując dom na Święta. Nie warto więc odwlekać ubierania...
Nie musisz być doskonała, aby być skuteczna – o sztuce odpuszczania
Siedzisz nad prezentacją do trzeciej w nocy, poprawiając czcionkę w slajdzie numer osiemnaście. W lodówce czeka przygotowany wczoraj obiad – oczywiście domowy,...
Szukasz potwierdzenia własnej wartości w oczach innych? Być może wychowywał cię narcystyczny rodzic! Sprawdź
Narcystyczni rodzice, skupieni na sobie i własnych potrzebach, nie są dobrą bazą do rozwoju emocjonalnego dziecka. Ich zachowanie i metody wychowawcze mają...
Gaslighting to okrutny rodzaj przemocy psychicznej. Zobacz, na czym polega i jak go rozpoznać
Pojęcie gaslightingu było jedną z najczęściej wyszukiwanych definicji w wyszukiwarce Google w 2025 roku. Gaslighting stopniowo, lecz skutecznie wpływa na...
„Ubranie może być kobiecym sprzymierzeńcem”. Reguluje emocje i sygnalizuje to, jak się czujemy
Jesień to pora roku, która miękko otula nas mgłą, ale potrafi też przytłoczyć ciężarem krótszych dni i brakiem światła. W takich chwilach nasze ubrania,...
Właściwa organizacja przestrzeni do nauki jako istotny czynnik przygotowania do matury
Niektórzy abiturienci przygotowują się do matury w każdej wolnej chwili, inni poświęcają na naukę wyznaczoną ilość czasu i ani minuty więcej. Jednak w...
Rozwód bez stresu, czyli kiedy warto skorzystać z coacha rozwodowego. Porady eksperta
Jedną z najbardziej obciążających sytuacji życiowych jest bez wątpienia rozwód. Jak sobie poradzić w tej sytuacji? Z pomocą przychodzi coach rozwodowy.
TYLKO U NASBeata Biały: Najgłębiej ranią nas wstydy dzieciństwa
Siła nie polega na tym, by nie czuć wstydu, ale na tym, żeby umieć go przyznać i nie pozwolić mu kierować naszym życiem. Wstyd nie zniknie, bo jest częścią...
Jakie buty do szkoły kupić dla dziecka? Postaw na komfort i wygodę
Znalezienie odpowiedniego obuwia zamiennego do szkoły dla dziecka to wyzwanie, z którym mierzy się wielu rodziców. Obuwie dziecięce powinno być wygodne,...
Termos dla dzieci do szkoły – ranking najlepszych modeli
Coraz chłodniejsze i mniej słoneczne dni sprawiają, że rośnie chęć na rozgrzanie się ciepłą herbatą. Warto zatem zadbać o taki napój dla naszych pociech. Gdy...
Wampir energetyczny wysysa całą energię. Oto, jak się przed nim chronić
Wracasz ze spotkania i czujesz, że brak ci energii, jesteś zmęczona, a może nawet boli cię głowa? Być może miałaś do czynienia z wampirem energetycznym. To...
O TYM SIĘ MÓWIKim jest Ewa Woydyłło i dlaczego gwiazdy tak ją pokochały? Historia ulubionej psycholożki Polaków
Mimo że skończyła już 86 lat, wciąż porusza się po scenie życia z lekkością debiutantki i mądrością starej duszy. Dr Ewa Woydyłło‑Osiatyńska - psycholożka,...
Nie musisz mieć białej koszuli i wyglądać jak uczennica. Stylizacje na rozpoczęcie roku szkolnego dziecka
Rozpoczęcie roku szkolnego to niezwykle ważny dzień dla każdego ucznia. Budzi jednak spore emocje także wśród rodziców. Wielu z nich decyduje się towarzyszyć...
Plecak czy tornister? Co wybrać dla dziecka w zależności od wieku?
Szkolna wyprawka powinna być dobrze przemyślana. Poza skompletowaniem akcesoriów w postaci długopisów, przyborów geometrycznych i zeszytów, warto zadbać o dobry...
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie, a fałszywych po tych trzech znakach. Psycholog ostrzega przed tymi zachowaniami
Przyjaźń to jedna z najważniejszych relacji w życiu. Ta zdrowa i wspierająca dodaje skrzydeł, ale toksyczna może niezwykle utrudnić codzienność. Psycholog Mark...
Rozstanie z narcyzem to prawdziwe wyzwanie. Jak przetrwać emocjonalne tsunami i powrócić do równowagi?
Związek z narcyzem to emocjonalna huśtawka – zapewniająca zarówno dobre chwile, jak i płacz oraz poczucie winy. Nie brak w nim manipulacji, kontroli i...
Park rozrywki bez rozrywki, czyli wrażliwe dzieci w świecie atrakcji. Jak wspierać tych, którzy nie lubią tłumu i hałasu?
Prawie 20 proc. dzieci ma wysoką wrażliwość sensoryczną. Dla nich wizyta w wesołym miasteczku to nie frajda, a walka z przeciążeniem układu nerwowego. Jak więc...
„Nie, nie kocham bardziej twojego brata…”. Faworyzowanie dzieci w rodzinach to wciąż temat tabu. Zdarza się częściej, niż chcemy przyznać
To jeden z najbardziej bolesnych tematów rodzinnych rozmów – a częściej milczenia. Bo przecież kochamy wszystkie dzieci tak samo, prawda? A jednak niektóre z...
„Jestem beznadziejna”, „inni są w tym lepsi”. To może być kompleks niższości. Jak rozpoznać problem i się z nim uporać?
Poczucie bycia gorszym, niekompetentnym, nieatrakcyjnym, przekonanie, że inni są lepsi – każdy z nas miewa w życiu takie myśli. Jest to zupełnie normalne....
Jesteś „silna i niezależna”? A może jesteś w męskiej energii? To może nawet zepsuć twój związek!
Żeńska energia jest źródłem kobiecej siły, intuicji, zaufania i życia w zgodzie ze sobą, a co za tym idzie, także podstawą zbudowania udanej relacji z...
