
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...

Mity o higienie intymnej – czy w nie wierzysz? Popularne przekonania szkodzą kobietom
Kobieca higiena intymna to najważniejszy i niezastąpiony element profilaktyki chorób, które mogą prowadzić do groźnych powikłań, w tym niepłodności. Temat mycia...

O obniżaniu się narządów rodnych nikt nie mówi. Te wstydliwy problem można leczyć!
Problem obniżania się narządów rodnych to zaburzenie, o którym bardzo rzadko się słyszy. Jest to temat wstydliwy dla wielu pań. Nie tylko wpływa na pogorszenie...

Co trzecia kobieta na świecie doświadcza przemocy. Porażający raport WHO
To największy taki raport w historii. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że co trzecia kobieta na świecie doświadcza przemocy fizycznej lub seksualnej,...

Co wiesz o piersiach? Czy wiesz jak o nie zadbać? Sprawdź to
Piersi to jedna z tych części ciała, które wzbudzają największe emocje. Te dwa gruczoły, które służą do karmienia dzieci wywołują zachwyt, inspirują lub budzą...

Kalendarzyk małżeński za 750 tys. zł. z resortu zdrowia
Minister Konstanty Radziwiłł postanowił uświadomić Polkom, kiedy mają dni płodne. Ma w tym pomóc specjalny portal zawierający m.in. poszczególne dni cyklu z...

Jaka jest rola położnej w życiu kobiety?
W społeczeństwie położna kojarzy się tylko z porodem, a tak naprawdę jest ona towarzyszką kobiety przez całe życie.

Jak zrobić faworki z piekarnika? To możliwe! Sprawdź, jak smakuje chrust w wersji fit
Jak zrobić faworki w zdrowszej wersji? Podsuwamy przepis na chrust z piekarnika. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł na mniej...

Specjaliści alarmują: w Polsce wzrośnie śmiertelność z powodu raka endometrium
– Rak endometrium to nowotwór o największej dynamice zachorowalności oraz śmiertelności spośród wszystkich wskazań w dziedzinie ginekologii onkologicznej –...

Królowe karnawału z dawnych lat. Zobacz najpiękniejsze kobiece kreacje na karnawał
Karnawał obchodzono kiedyś z wielką pompą. Kobiety zachwycały swoimi strojami, a na przyjęciach wybierano królową balu. Przypominamy, jak kobiety ubierały się...
![Ziemniaki. Skąd pochodzą, ile jest odmian i czy są kaloryczne? [PORADNIK, PRZEPISY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/11/5ade1dc491145_o_xsmall.jpg)
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Adorowanie doda blasku twojej relacji. Ekspertka tłumaczy, jak skutecznie adorować
Adorowanie bliskiej osoby stanowi ważny aspekt udanej relacji. Niestety wiele osób o tym zapomina, zwłaszcza pary mające dzieci lub wnuki i skoncentrowane na...

10 drobnych rzeczy, które pomogą ci zmienić swoje życie na lepsze
Czujesz, że potrzebujesz zmiany? Chcesz odnaleźć spokój, ale nie wiesz, jak to zrobić? Zacznij od wyrabiania w sobie dobrych nawyków. Podpowiadamy, jak poprawić...

Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...

Dorota Szelągowska miała raka. To jeden z najgroźniejszych kobiecych nowotworów
Dorota Szelągowska w swoim wpisie podsumowującym rok 2022 wyznała, że Wielkanoc spędziła w szpitalu, ponieważ miała raka. Projektantka wnętrz walczyła z...

Co jeść, aby mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie? Włącz do diety konkretne produkty
Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Musisz pamiętać o tym, żeby zadbać o nie przede wszystkim „od środka”. Nawet najlepsze kosmetyki nie zadziałają, jeśli...

Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...

Gdzie i jak oddać jedzenie, które zostało po świętach? Zobacz, jak uratować żywność
Marnowanie jedzenia to zjawisko, które nasila się w grudniu, a zwłaszcza po świętach. Na szczęście istnieje wiele metod na to, aby mu zaradzić. Wyjaśniamy, co...

Postanowienia noworoczne. Unikaj tych błędów, a osiągniesz zamierzony cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. z nas potrafi wytrwać w realizacji...

Kolorowa dieta - żółty poprawia nastrój, zielony odpręża
O tym, dlaczego warto sięgać po kolorowe jedzenie opowiada Emilia Raszyńska-Czerkawska, coach zdrowia i żywienia, ekspert marki Bakalland

Piękna sukienka na święta dla mamy i córki. Zobacz modne sukienki wieczorowe
Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok to czas kiedy najczęściej zakładamy sukienki wieczorowe. Możemy zdecydować się na kupno nowego, eleganckiego stroju lub np....

Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu stóp? Tak zwalczysz skutki nadmiernego pocenia
Stopy mają rekordową ilość gruczołów potowych, więc czasem wręcz muszą być wilgotne – niekoniecznie jednak mają wydzielać przykry zapach. O świeżość tej części...