![Jakie badania zrobić, aby sprawdzić stan zdrowia? Te badania profilaktyczne każda kobieta powinna robić regularnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3e/0f/65ead02e981fa_o_xsmall.jpg)
Kobieto! Dbaj o siebie! Te badania rób regularnie
Kobiety są wspaniałe. Ciepłe i wytrzymałe, troskliwe i mądre, delikatne i silne. Ale dbając o innych, często zapominają o sobie. W trosce o kobiety i ich...
![Ból brzucha, niestrawność, wzdęcia i zgaga. Poznaj domowe i naturalne metody na świąteczne przejedzenie. Nie musisz sięgać po lekarstwa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/7c/657af2be72808_o_xsmall.jpg)
Domowe sposoby na świąteczne przejedzenie. Pomogą na ból brzucha, zgagę lub wzdęcia
Gdy po zjedzeniu większej niż zwykle ilości jedzenia czujemy się pełni, jakby żołądek miał nam pęknąć, to znaczy, że jesteśmy przejedzeni. Ten problem...
![Nasza akcja #TAKdlaJAJ. Zobacz, jak wyglądały kulisy sesji zdjęciowej [WIDEO Z BACKSTAGE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/c5/65538a92173fc_o_xsmall.jpg)
Akcja profilaktyczna #TAKdlaJAJ
Nazwa akcji profilaktyczno-artystycznej #TAKdlaJAJ może kogoś rozśmieszyć albo oburzyć. To dobrze, bo przyciągnie uwagę do problemu, o którym mówi się zbyt...
![Nie czytasz książek? Ucierpią Twoje ciało i mózg. Jak czytanie wpływa na nasze zdrowie? Książka to prawdziwe lekarstwo nie tylko dla duszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/d4/63f8c9de07256_o_xsmall.jpg)
Nie czytasz książek? Ucierpią Twoje ciało i mózg. Zobacz, dlaczego warto czytać
Czy wiesz, że już 6 minut poświęconych na lekturę pozwala obniżyć ciśnienie tętnicze i o 68 proc. obniża poziom hormonu stresu? Regularne czytanie wzmacnia też...
![Jak zadbać o wzrok, aby na dłużej zachować sprawność? Ekspert radzi, kiedy udać się na kontrolę oraz podaje przykładowe ćwiczenia korekcyjne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/90/63a544ff53713_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak zadbać o wzrok od najmłodszych lat? Poznaj cenne rady eksperta
Wady wzroku mogą dotyczyć nawet 300 mln ludzi na całym świecie, a 14 proc. z nich jest już niewidoma – informuje WHO. Wśród najczęstszych schorzeń narządu...
![Jak naturalnie podwyższyć poziom progesteronu? Sprawdź, które produkty regulują poziom hormonu i ułatwiają zajście w ciąże i jej utrzymanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f9/43/63a2f7c66f226_o_xsmall.jpg)
Jak naturalnie zwiększyć poziom progesteronu? Wprowadź do jadłospisu te produkty
Progesteron to hormon niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Jego stężenie zależy przede wszystkim od fazy cyklu miesiączkowego. Stężenie...
![Czy w ciąży można pić kawę? Już jedna filiżanka dziennie to niższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości u kobiet z cukrzycą ciężarnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/d9/63a031638bb82_o_xsmall.jpg)
Cukrzyca ciężarnych to wyższe ryzyko cukrzycy typu 2. Pomóc może jedna filiżanka kawy
Cukrzyca ciężarnych to schorzenie, które dotyczy średnio co 10 kobiety w ciąży, a nieleczona choroba może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości....
![Wystarczy 15 minut aktywności dziennie, aby o połowę zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka piersi. Jak wspierać leczenie nowotworów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/06/637f396dc1554_o_xsmall.jpg)
Już 15 minut wysiłku dziennie to mniejsze ryzyko śmierci z powodu raka piersi
Co roku na raka piersi w Polsce umiera ponad 5 tys. kobiet – informuje NFZ. Szansa na całkowite wyleczenie i życie w zdrowiu zależy przede wszystkim od stopnia...
![Bezpłatna pomoc dla kobiet z endometriozą od Fundacji Endopolki. Rozmowa z założycielką Fundacji i twórczynią bezpłatnego e-booka dla kobiet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/c3/63566e91852a1_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Rozmowa z założycielką Fundacji Endopolki. Jak pomóc kobietom z endometriozą?
Endometrioza obecnie dotyczy blisko miliona kobiet w Polsce, a z każdym kolejnym rokiem liczba nowych pacjentek powiększa się. Niestety bywa tak, że zanim...
![Jak rozpoznać uzależnienie u dzieci? Te zachowania powinny wzbudzić uwagę rodziców. Jak pomóc dzieciom i młodzieży w walce z uzależnianiami?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/2c/6311ed929054a_o_xsmall.jpg)
Uzależnienia wśród dzieci i młodzieży. Na co zwrócić uwagę?
Uzależnienie u dzieci i młodzieży może rozwijać się po cichu i wynikać z rozmaitych przyczyn. To, czy w porę je rozpoznamy zależy w dużej mierze od rodziców....
![Cukrzyca ciążowa może dawać nietypowe objawy. Jak rozpoznać i leczyć wysoki poziom glukozy? Sprawdź, na czym polega dieta cukrzycowa w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/e4/634007bcc0bad_o_xsmall.jpg)
Czym jest cukrzyca ciążowa i jak ją leczyć? Podajemy jadłospis diety cukrzycowej
Cukrzyca ciążowa to schorzenie występujące tylko w ciąży. Choroba pojawia się bez względu na wiek ciężarnej, a czynnikami ryzyka jest nadwaga lub otyłość przed...
![Cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości. Można temu zapobiec przez zbilansowaną dietę i umiarkowaną aktywność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/6a/63355a9c5d4b9_o_xsmall.jpg)
Cukrzyca ciążowa to wyższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Cukrzyca ciążowa, to zaburzenie metabolizmu glukozy, które może dotyczyć 6-9 proc. wszystkich ciężarnych. Nieleczona może stanowić poważne zagrożenie dla...
![Drugi rok pandemii przyniósł niekorzystne zmiany w sferze zdrowia kobiet. Znane autorytety opowiedziały, czego nauczyła je pandemia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/dc/632d91eadbdcb_o_xsmall.jpg)
Drugi rok pandemii przyniósł niekorzystne zmiany w sferze zdrowia kobiet
Drugi rok pandemii wiązał się dla kobiet z rosnącym stresem. Przyniósł on także więcej wyzwań zdrowotnych. W 2021 roku około 1,5 miliarda kobiet nie miało...
![Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi? Unikaj siedzącego trybu życia. Umiarkowany ruch to ważny element profilaktyki nowotworowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/d8/631afdc1dd8ce_o_xsmall.jpg)
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi. Wystarczy umiarkowany ruch
Nowotwór piersi to podstępna choroba, która długo nie daje objawów. Szacuje się, że w Polsce rocznie diagnozuje się ponad 19 tys. nowych przypadków, czyli...
![Woda rodzynkowa na odchudzanie, lepszą pracę wątroby i w profilaktyce nowotworowej. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę rodzynkową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/17/62d664ef93f1f_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto pić wodę rodzynkową? Oto 5 najważniejszych korzyści zdrowotnych
Rodzynki to popularne bakalie, które stanowią nieodłączny element wielu ciast, deserów, a nawet sałatek i dań głównych. Są one cennym źródłem przeciwutleniaczy,...
![30 proc. kobiet cierpi z powodu obniżania się narządów rodnych. Specjalistka ginekologii wyjaśnia, jakie są tego przyczyny i jak to leczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/f5/6283690d8fd8f_o_xsmall.jpg)
O obniżaniu się narządów rodnych nikt nie mówi. Te wstydliwy problem można leczyć!
Problem obniżania się narządów rodnych to zaburzenie, o którym bardzo rzadko się słyszy. Jest to temat wstydliwy dla wielu pań. Nie tylko wpływa na pogorszenie...
![Na te badania skierowanie da ci lekarz rodzinny. Zobacz, co można zbadać na NFZ w ramach POZ](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/9e/61850e62a015f_o_xsmall.jpg)
Na te badania skieruje cię lekarz rodzinny
Chcesz zrobić badania, ale nie wiesz, czy otrzymasz na nie skierowanie od lekarza rodzinnego? Uprawnienia lekarza POZ są ograniczone, a lista badań, na które...
![Rak piersi w Polsce – bieżące statystyki zachorowań. Mammografia i badanie USG jako program profilaktyczny raka sutka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a4/21/615eeeee10d07_o_xsmall.jpg)
Rak piersi w Polsce. Poznaj statystyki i programy profilaktyczne
Rak piersi jest najczęstszym nowotworem kobiecym w Polsce. Profilaktyczne badania diagnostyczne takie, jak mammografia i USG piersi, pozwalają wcześnie wykryć i...
![Jak rozpoznać pierwsze objawy ciąży? Kiedy występują wczesne objawy ciąży – czy zaraz po zapłodnieniu? Jakie są objawy ciąży pozamacicznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/02/b9/6149e4f377954_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać pierwsze objawy ciąży? Co wskazuje na ciążę pozamaciczną?
Pierwsze objawy ciąży pojawiają się na ogół po kilku tygodniach od zapłodnienia. Jakie sygnały wysyła organizm w jej początkowej fazie? Jak je prawidłowo...
![Śniadanie Daje Moc - przez całe życie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/e4/58208560cad70_o_xsmall.jpg)
Śniadanie Daje Moc - przez całe życie!
Aż 95% matek dostrzega wpływ pełnowartościowych posiłków na przyszłość ich dzieci – tak wynika z badania „Zdrowe żywienie a przyszłość dzieci”,...
![Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dadzą ci profesjonalne wsparcie nie tylko w czasie ciąży. Jaka jest ich rola?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e8/31/il20240726_859380289_xsmall.jpg)
Położne to przewodniczki w zdrowiu kobiet. Dają wsparcie nie tylko w czasie ciąży
Wiele kobiet nie wie, że może korzystać z pomocy położnej na różnych etapach swojego życia, nie tylko w okresie ciąży, w czasie porodu czy bezpośrednio po nim....