To musisz zrobić wiosną! Nie odkładaj na później

Przeleć paralotnią nad szwajcarskimi Alpami
Jeśli nie jesteś fanem dalszych podróży, mogą być również nasze, Bieszczady! ;)

Przejedź lubuskie rowerem
W regionie mamy coraz więcej ścieżek rowerowych. Jest wiosna, wokół robi się coraz cieplej, otacza nas piękny region. Dlaczegóż by nie zwiedzić go wzdłuż i wszerz korzystając z dwóch kółek. Będziemy mogli nie tylko napawać się pięknymi, wiosennymi widokami, zaczerpną świeżego powietrze, ale również przeżyć niezapomnianą pogodę.

Zamień łyżwy na rolki
Każda forma aktywności jest dobra. Jeśli nie rower, to bieganie, jeśli nie bieganie, to rolki. Korzystajcie z pogody, ścieżek rowerowych oraz turystycznych atrakcji których wokół nie brakuje.

Weź lornetkę i podziwiaj ptaki nad ujściem Warty
Park można zwiedzać przez cały rok, od świtu do zmierzchu, wyłącznie po udostępnionych do tego celu drogach. Część z pozwala także na jazdę samochodem, inne są tylko dla pieszych i rowerzystów. Przed wejściem do Parku, warto zapoznać się z regulaminem udostępniania, który znajduje się m.in. na wszystkich głównych drogach prowadzących do Parku.

Wspinaczka
Wspinaczka to dobra opcja na dostarczenie swojemu organizmowi niewielkiej dawki adrenaliny. Nie jest łatwa, ale za to dostarcza niesamowitych przeżyć. To unikalny i bardzo uzależniający sposób spędzania wolnego czasu.

Zmień dietę na wiosenną
Wiosna, to idealna pora na zrobienie czego dla swojego organizmu. Dlaczego warto pomyśleć właśnie o zmianie diety? Bo właśnie w tym okresie na lokalnych bazarach pojawiają się świeże owoce i warzywa, będące nieodzownymi składnikami zdrowej diety. Warto wyzbyć się wszelkiej maści słodyczy, które towarzyszyły nam podczas jesiennych i zimowych wieczorów oraz ograniczyć potrawy smażone.

Ruch to zdrowie
Zdrowa dieta, to połowa sukcesu. Jest jeszcze ruch. Ważne aby pamiętać o nim każdego dnia. Codziennie powinnyśmy dostarczać naszemu organizmowi aktywności w postaci kilkuminutowych spacerów z czasem oczywiście dystans zwiększając. Forma aktywności dotlenia nasz organizm, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia układ odpornościowy, wpływa pozytywnie na pamięć, zdolność logicznego myślenia, zwiększa kreatywność, obniża ryzyko zachorowalności na choroby sercowe, a także redukuje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha i ud.

Znajdź czas dla siebie
W dobie nowoczesnej technologii wszyscy narzekamy na brak czasu. Dobre w tym miejscu sprawdzi się planowanie. Dobrze byłoby wypisać wszystkie zadania i obowiązki, jakie na nas ciążą i zweryfikować, czy rzeczywiście wszystkie one są nam do życia potrzebne? Możemy przecież podzielić się obowiązkami z naszym partnerem, lub przełożyć niektóre na inny dzień. Warto czasami po prostu zwyczajnie odpuścić i cieszyć się życiem.

Zadbaj o zdrowie
Nasz organizm czasami również wymaga "przeglądu". Mam tutaj na myśli profilaktyczne badania lekarskie, które pozwolą nam we wczesnym stadium wykryć groźną chorobę. To dobry czas na zrobienie morfologii, OB, badania moczu, zbadania poziomu cukru, cholesterolu we krwi, udanie się do ginekologa, a także odwiedzić dentystę czy okulistę.

Wysypiaj się!
Niedobór snu odbija się nie tylko na wyglądzie. Sieje również spustoszenie wewnątrz organizmu. Jedni uważają, że to strata potrzebnego im czasu. Inni - znajdują w nim niezbędną odskocznię od dnia codziennego. Niezależnie od tego, jak postrzegamy sen, musimy pamiętać o jednym: jest on niezbędnym elementem naszego codziennego rozkładu dnia.

Uśmiech przede wszystkim
Nic nie kosztuje, a odmładza lepiej niż niejeden kosmetyk! Stosuj go więc każdego dnia, a świat od razu będzie wyglądał piękniej!

Coś kulturalnego
Zastanów się, kiedy ostatnio byłeś/aś w kinie, teatrze, muzeum? Takie wycieczki kosztują niewiele a można naprawdę bardzo miło spędzić czas i nadrobić kulturalne zaległości.

Zrób przegląd samochodu
Serwis naszego pojazdy jest niezwykle ważny. To istotne, czy poruszamy się po drogach sprawnym technicznie pojazdem i nie stwarzamy zagrożenia dla siebie i innych uczestników ruchu. Wiosna to idealna ku temu pora roku.