Te sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi

Anna OlejniczakZaktualizowano 
Dla każdego coś innegoPamiętajmy, by aktywność fizyczną dopasować nie tylko do wieku i możliwości naszych dzieci, ale i do ich zainteresowań. Jeżeli maluch ma lęk wysokości czy boi się wody, nie zmuszajmy go, by za wszelką cenę przekonał się "jakie to fajne". W ten sposób tylko go zniechęcimy. Lepiej poczekać, aż sam zachce wspinać się lub pływać, a póki co zabierzmy go na rowerową wycieczkę. pixabay
Wspólne spędzanie czasu z rodzicami jest dla dziecka ogromnie ważne. W długie, zimowe wieczory ograniczamy się zazwyczaj do domowej zabawy, czytania książek czy gier. Jednak nadchodzące lato, coraz dłuższe i cieplejsze dni są doskonałą okazją, by wyjść z domu i spędzić wspólny czas bardziej aktywnie.

Uprawianie sportu przynosi ogromne korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom. Maluchy uczą się współpracy w grupie, zdrowej rywalizacji, dyscypliny, wytrwałości w dążeniu do celu, pokonywania własnej słabości, przestrzegania określonych zasad, umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, porażkami, trudnymi sytuacjami czy drobnymi kontuzjami.

Wszystko to sprawia, że nasze dziecko będzie lepiej radziło sobie w szkole, w relacjach z rówieśnikami, a później w dorosłym życiu. Sport bowiem nie tylko wzmacnia ciało, ale i psychikę, sprawiając że maluchy łatwiej radzą sobie z emocjami a ich poczucie własnej wartości i wiara w siebie znacznie wzrastają.

Zdrowie

Ruch jest również ogromnie ważny dla prawidłowego rozwoju fizycznego dzieci. Dotlenia organizm, wzmacnia kości i mięśnie, buduje kondycję, pozwala zachować prawidłową masę ciała. Jest doskonałym sposobem na rozładowanie energii, która rozpiera nasze maluchy.

Czytaj także: Czy kemping to dobry pomysł na rodzinne wakacje?

Nie zapominajmy, że decydując się na aktywne spędzenie czasu z dzieckiem, robimy też przysługę sobie. Wysiłek fizyczny niweluje stres, zmęczenie, ból, poprawia samopoczucie i samoocenę, relaksuje, wpływa pozytywnie na wydolność układu krążenia, zmniejszając ryzyka wystąpienia chorób wieńcowych.

Radość

Endorfiny wydzielane przez nasz organizm w trakcie wysiłku fizycznego dostarczają mnóstwo pozytywnej energii, zadowolenia, radości.

Sport uprawiany razem z dzieckiem jest doskonałą okazją do nawiązania dodatkowej więzi, poznania, zrozumienia, zbudowania wzajemnego zaufania. Wspólne przeżycia łączą, a radość ze spędzonego z rodzicami czasu jest dla naszych dzieci dodatkową nagrodą.

Zobacz, jakie sporty najlepiej uprawiać razem z dziećmi

Zobacz także: Jak wychować szczęśliwe dziecko?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

E
Eliza

Moje dzieci są za małe jeszcze na samodzielne ćwiczenia. Ale wspólnie jeździmy rowerem tzw. ja jeżdżę a one siedzą w swoim nordic cabie. Czekam jak podrosną i będę już same jeździć. Od małego ich uczę, że sport to zdrowie.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3