Jak walczyć ze stereotypami na temat otyłości? Ekspertka opowiada o doświadczeniach kobiet plus size

OPRAC.:
Anna Bartosiewicz
Anna Bartosiewicz
Shvets Production/ Pexels.com
Udostępnij:
– Bardzo często osoby puszyste są niezadowolone z odbicia, które widzą w lustrze. Nie lubią chodzić na zakupy, nie czują się komfortowo w bardziej przylegających ubraniach – mówi Marta Woźniak z Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej Santiva. Specjalistka leczenia otyłości podpowiada, jak reagować na komentarze dotyczące nadwagi.

Otyłość rodzi kompleksy. Stereotypy nie pomagają

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że z otyłością zmaga się ok. 800 mln ludzi na całym świecie. Liczba osób z nadwagą cały czas rośnie. Choć zjawisko to jest tak powszechne, wiele kobiet cierpi z powodu różnego rodzaju kompleksów związanych ze swoją wagą.

– Zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn bardzo często spotykamy się z przeświadczeniem, że otyłość wiąże się z lenistwem. Osoby otyłe są postrzegane jako mniej aktywne fizycznie, niezwracające uwagi na swoje zdrowie oraz wygląd – mówi w rozmowie ze Stroną Kobiet Marta Woźniak, dietetyczka i specjalistka leczenia otyłości w Instytucie Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej Santiva. Jak podkreśla, kompleksy związane z otyłością mogą utrudniać normalne funkcjonowanie.

– Bardzo często osoby puszyste są niezadowolone z odbicia, które widzą w lustrze. Nie lubią chodzić na zakupy, nie czują się komfortowo w bardziej przylegających ubraniach. Głównym kompleksem u kobiet bywają fałdki na brzuchu, zbyt szerokie biodra, uda i ramiona. W przypadku mężczyzn problemem jest brak widocznie zarysowanych mięśni oraz wystający w ich mniemaniu brzuch. Bardzo ważne jest uświadomienie takim osobom, że to nie wygląd definiuje ich jako człowieka. Szczupła sylwetka nie świadczy o większej wartości, posiadaniu większych umiejętności czy wiedzy. Czasem jednak w walce z kompleksami warto zasięgnąć rady psychologa lub psychodietetyka – uważa Marta Woźniak.

Warto przeczytać również:

Jak reagować na komentarze na temat naszej wagi?

Osoby płci żeńskiej częściej niż mężczyźni nie akceptują swojego ciała, co ma podłoże kulturowe. Z powodu ogólnie przyjętego kanonu piękna kobiety znajdują się pod silną presją ze strony społeczeństwa, a często również najbliższych.

– Najlepszym sposobem na przełamywanie stereotypów jest rozmowa i poznanie sytuacji, w jakiej aktualnie znajduje się osoba otyła – wskazuje Marta Woźniak. – Jeżeli partner lub partnerka zwraca uwagę na tuszę drugiej osoby, być może jest to związane z troską o jej zdrowie. Takie uwagi mogą stać się bodźcem motywującym do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Jeśli natomiast mamy do czynienia z wytykaniem i naśmiewaniem się z otyłości, należy wprost zakomunikować osobie, z którą jest się w związku, że sposób wyrażania przez nią opinii jest krzywdzący, a nie motywujący. Z pewnością nie należy w takim przypadku akceptować zachowania partnera czy partnerki – zaznacza ekspertka.

@aliciamccarvell

Questions I used to ask when I felt the worst about myself and my body || ##fyp##foryoupage

original sound - Alicia Mccarvell

Osoby plus size niejednokrotnie doświadczają poczucia wstydu, związanego ze swoją nadwagą. Obwiniają się także za swój wygląd. Jak podkreśla Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), „niestety niektórzy lekarze i osoby publiczne nie rozumieją skomplikowanej natury tej przypadłości”.

Warto pamiętać, że nadwaga i otyłość mogą mieć wiele przyczyn, które nie mają nic wspólnego z lenistwem. Do problemów z wagą mogą przyczyniać się m.in. czynniki genetyczne, choroby czy wyniesione z domu niezdrowe nawyki żywieniowe. Dbanie o zdrowie, w tym o masę ciała, jest też bardzo trudne dla osób z depresją. Co więcej, na polskim rynku pojawia się coraz więcej produktów zawierających cukier: od jogurtów po hummusy i dania gotowe, a dieta w wielu szkołach pozostawia wiele do życzenia, co może potęgować problem otyłości w kolejnych latach.

WHO za osoby otyłe uznaje te, które mają wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 30, a przy wskaźniku BMP powyżej 25 mówi o nadwadze. W 2019 r. Narodowy Fundusz Zdrowia szacował, że co drugi Polak w wieku 15+ lat ma problem z kilkoma dodatkowymi kilogramami, trzy osoby na pięć borykają się z nadwagą, a co czwarta jest otyła.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ile pieniędzy potrzebujemy, aby wieść idealne życie?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Kobiet
Dodaj ogłoszenie