Kiedy będę mieć menopauzę? Sprawdź długość swojego cyklu miesiączkowego. U niektórych kobiet objawy klimakterium pojawią się wcześniej

Prawidłowa długość cyklu menstruacyjnego u kobiety, czyli okresu od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do kolejnego krwawienia, mieści się w przedziale od 21 do 34 dni. W długości cykli mogą następować wahania +/-2 dni. Jeśli jednak okres ten jest krótszy lub dłuższy, lub gdy każdy z cykli znacznie różni się od siebie długością, np. jeden trwa 21 dni, a kolejny 30 dni to mówimy o nieregularnych cyklach miesiączkowych. Mogą być one związane z zaburzeniami zdrowotnymi i wymagają konsultacji z lekarzem.

Czytaj także: Kawa, herbata i białko chronią kobiety przed złamaniem kości? Niewielka zmiana diety może zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowe

Oczywiście naturalne jest to, że cykle nie będą występować w idealnych odstępach czasu i u każdej kobiety występują z inną częstotliwością, a także mają różną intensywność. Naukowcy z Bostonu odkryli natomiast, że długość cyklu menstruacyjnego może być powiązana z czasem, w którym następujemenopauza.

Czytaj także: Spóźnia Ci się okres? Może grozić Ci zawał serca lub migotanie przedsionków. Nieregularne miesiączki podwyższają ryzyko chorób serca

Analizą objęto 634 kobiety, które udzieliły informacji na temat długości cyklu miesiączkowego w latach reprodukcyjnych (średnia wieku wynosiła 33 lata), a około 18 lat później przeszły badania kontrolne. W porównaniu z kobietami, których cykl miał normalną długość (26-34 dni), u pań, których cykl liczył poniżej 25 dni objawy menopauzy pojawiały się wcześniej i było ich więcej.

Sprawdź także: Masz uderzenia gorąca i nocne poty? To może być nie tylko menopauza, ale też poważna choroba wątroby

Do głównych objawów menopauzy należą:

• uderzenia gorąca,
• częste uczucie zmęczenia,
• objawy depresji i zaburzeń lękowych,
• zaburzenia snu.

Sprawdź: Ten sposób na uderzenia gorąca przy menopauzie zmniejsza objaw o 95 procent

Kobiety z krótszym cyklem miesiączkowym częściej doświadczały w średnim wieku problemów ze snem, objawów depresji i bólów w klatce piersiowej. Dodatkowo, w grupie tej zaobserwowano większy wskaźnik masy ciała (BMI) w czasie ciąży.

Coraz więcej danych wskazuje, że czynniki dotyczące wieku reprodukcyjnego mogą wpływać na objawy menopauzy, choć wyniki dotychczasowych badań nie były spójne. W Chinach wykazano na przykład, że nieregularne miesiączki mają związek z mniejszym ryzykiem objawów depresji w późnych latach życia, podczas gdy wyniki badań przeprowadzonych we Francji świadczyły, że nieregularne miesiączki zwiększają późniejszą podatność na depresję – piszą autorzy.

Zobacz także: Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca? Nie pauzuj po 50.

– Cykl miesiączkowy jest markerem ogólnego stanu zdrowia kobiety, dlatego ważne jest lepsze zrozumienie mechanizmów, poprzez które wpływa on na późniejszą jakość życia – komentuje prezes North American Menopause Society, dr Chrisandra Shufelt.

Na podstawie badania:
Self-reported menstrual cycle length during reproductive years in relation to menopausal symptoms at midlife in Project Viva Menopause