POZNAJ: 8 najbardziej kalorycznych owoców
(Źródło:Agencja TVN, Dostawca: x-news)
Znając gramaturę głównych składników odżywczych, możemy określić kaloryczność produktu. Pamiętajmy, że 1 g węglowodanów to 4 kcal, 1 g tłuszczu to 9 kcal, 1 g białka to 4 kcal i obliczajmy, ile kcal mają nasze posiłki.
W łatwy i szybki sposób możemy też obliczyć kaloryczność, wykorzystując dostępne na rynku kalkulatory kalorii w postaci stron internetowych czy aplikacji na telefon.
ZOBACZ TAKŻE: Baleron gotowany, pieczeń, szynka – ile mają kalorii?
(Źródło: Studio Active / TVN Meteo Active)
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Cichopek i Kurzajewski chcą żyć jak milionerzy. Zamieszkają w PAŁACU wartym fortunę
- Lekarze zakazali odwiedzania Kozidrak nawet najbliższej rodzinie. Znamy nowe fakty
- Bosacka mówi o swoim nowym ukochanym! Przekazała też radosną nowinę
- Wszyscy zobaczyli rozmiar spodni Maryli! Krawcowa poszerza jej ubrania?