Tego nie rób, gdy jesteś przeziębiony. Te nawyki sprawią, że będziesz dłużej chorować! Oto, czego nie robić, by szybciej wrócić do zdrowia

19 września 2022, 14:36

Przeziębienie może dopaść każdego. Większość z nas swoimi nawykami sprawia jednak, że choroba trwa dłużej, a jej objawy bardziej dają się we znaki. Sprawdź, czego nie robić, gdy jesteś przeziębiony!Przejdź do kolejnych slajdów z poradami, używając strzałki w prawo lub przycisku NASTĘPNE.

Na przeziębienie większość osób zapada co najmniej raz w roku. Ten rodzaj infekcji wirusowej dotyka układu oddechowego tak, jak grypa czy COVID-19, ale ma zwykle o wiele łagodniejszy przebieg. Typowe objawy przeziębienia to ból gardła i głowy, katar, kaszel, a niekiedy także gorączka. Zakażenie rozwija się stopniowo i szybko rozprzestrzenia drogą kropelkową, a ustępuje po około tygodniu. Są jednak pewne czynności i szkodliwe nawyki, które znacznie wydłużyć czas choroby! Zobacz, jak nie utrudniać sobie powrotu do zdrowia.

Kichasz, kaszlesz i pęka ci głowa, ale bierzesz tabletkę i nie zwalniasz tempa – w końcu to tylko przeziębienie. Jeśli tak właśnie robisz, to jesteś na najlepszej drodze do dłuższego chorowania. Objawy przeziębienia nie należą do przyjemnych, a swoimi działaniami wiele osób sprawia, że utrzymują się znacznie dłużej.

Dopadło cię przeziębienie? Tego nie rób, jeśli nie chcesz chorować dłużej:

Zobacz galerię(10 zdjęć)

Zobacz także: jak wzmocnić odporność i nie chorować?

Chociaż przeziębienie nie jest poważną chorobą, to zlekceważone może przynieść powikłania. Do najczęstszych należą:

zapalenie oskrzeli, gardła i krtani,
zapalenie zatok,
zapalenie ucha środkowego.

Podczas jesiennych i zimowych chłodów warto więc dbać o zdrowie zarówno wtedy, gdy czujemy się źle, jak i profilaktycznie, przed pojawieniem się choroby. W końcu zagrażają nam nie tylko stosunkowo łagodne wirusy przeziębienia, ale także bardzo groźne wirusy grypy czy COVID-19. W prewencji i leczeniu niezbyt nasilonych infekcji oddechowych pomogą tzw. naturalne antybiotyki – przeczytaj: receptury na domowe środki wzmacniające odporność.