Wakacje w PRL-u. Tak Polacy spędzali urlopy i czas wolny w środku lata. Przywołaj wspomnienia ukryte na starych zdjęciach
Mieszkańcy miast, którzy zażywali słońca na balkonach i trawnikach, rodzinne wyprawy nad jezioro albo, dla szczęśliwców, w ośrodku z zakładu pracy. Wakacje w...
Tych trzech rodzajów spodni nie zakładaj na podróż samolotem. Nie chodzi o modę, a o komfort i bezpieczeństwo
Modnie czy wygodnie, lekko, a może w kilka warstw, w ubrania codzienne czy bardziej eleganckie? Te pytania pojawiają się, kiedy myślimy na tym, jak się ubrać do...
ROZMOWA„Dieta może być tajną bronią zawodnika”. Wywiad z Dominiką Mróz, dietetyczką polskiej olimpijki, judoczki – Angeliki Szymańskiej
Na poziomie olimpijskim o wynikach sportowców decydują szczegóły. Zawodnicy szukają więc tego, co mogą poprawić w swojej dyspozycji podczas startu. A takim asem...
Aldona Orman znów mierzy się z problemami zdrowotnymi. Jak mówi, od śmierci klinicznej potrafi... przewidywać przyszłość
Aldona Orman po raz kolejny musiała zmierzyć się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Aktorka przeszła trzecią operację tętniaka mózgu. Gwiazda „Klanu” nie po...
Jak i ile spać, aby się wyspać? Odpowiedzialne za to są fazy snu. Sprawdź, czym się różnią i co to jest kalkulator snu
Fazy snu są odpowiedzialne za to, czy rano wstaniemy wyspani, czy nie. Są dwie fazy snu: NREM i faza REM, podczas których możemy się nieświadomie wybudzać,...
HIT DNIAJak szybko i skutecznie schudnąć z brzucha? Oto proste sposoby, dzięki którym będziesz cieszyć się płaskim brzuchem każdego dnia
Pytanie, jak schudnąć z brzucha to jedno najczęściej zadawanych pytań i nie tylko w okresie letnim. Otyłość brzuszna to problem, który dotyka kobiet i mężczyzn....
Jakie kosmetyki warto zabrać ze sobą w podróż? Skompletuj kosmetyczkę rozsądnie
Kosmetyczka jest jednym z ważnych elementów pakowanych na wyjazd. Nasuwa się jednak pytanie, gdzie postawić granicę przy pakowaniu tych drobnostek bez...
Lekarka radzi, jak schudnąć. Sama przed menopauzą zrzuciła aż 45 kilogramów! Co ma do powiedzenia?
Doktor Emitis Hosoda walczyła z otyłością. Kilka lat temu lekarce udało się schudnąć aż 45 kilogramów i od tamtej pory utrzymuje stałą wagę. Nie było to jednak...
Rodzicu umieszczasz zdjęcia swojego dziecka w social mediach? Zastanów się nad konsekwencjami! Możesz wyrządzić mu krzywdę
Czy rodzice powinni publikować w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy z udziałem dzieci bez ich zgody? Jakie konsekwencje mogą wywołać takie działania?...
Czy nosić majtki latem? To dylemat wielu kobiet. Może i będzie chłodno, ale czy jest to higieniczne? Sprawdź, jaką wybrać bieliznę na lato
Wysokie temperatury powietrza mogą być wymagającym okresem, jeśli chodzi o wybór odpowiedniej bielizny. Wiele kobiet zastanawia się, czy w ogóle ją zakładać....
Najlepsze hulajnogi elektryczne w 2024 roku. Wybierz jedną dla siebie
Rowery, rolki, skutery, samochody... Sposobów, aby szybciej dostać się z jednego miejsca na drugie w ruchliwym środowisku jest sporo. Hulajnoga elektryczna...
Jakie kupić buty, gdy się ma haluksy? Te 3 modele zdadzą egzamin. Jeden z nich wybrała Magda Gessler
Wydaje ci się, że znalezienie odpowiednich butów na haluksy graniczy z cudem? To trudne, ale możliwe. Koniecznie zwróć uwagę na kilka ważnych cech i dobierz...
ROZMOWANieśmiałość nie jest zaburzeniem, ale może utrudniać życie! Psycholożka podpowiada, jak sobie radzić z nieśmiałością
Nieśmiałość utrudnia wielu osobom funkcjonowanie w codziennym życiu i nawiązywanie nowych relacji. Na szczęście istnieją techniki pomocne przy niwelowaniu jej...
ROZMOWAMoże mieć wpływ na dorosłe relacje. Czym jest zniewolenie emocjonalne dziecka? Ekspertka wyjaśnia
Wzbudzanie poczucia winy, przerzucanie odpowiedzialności, a w dorosłym życiu frustracja i problemy ze stworzeniem związku. Czym jest zniewolenie emocjonalne...
Oszukała czas! Sława Przybylska ma 91 lat i figurę nastolatki. Na scenie wciąż występuje w mini i obcasach
Niewiarygodne! Sława Przybylska jest po 90-tce, a wciąż zachwyca formą i sylwetką, których mogłyby jej pozazdrościć o wiele młodsze panie. Piosenkarka...
Jolanta Kwaśniewska schudła 15 kilogramów! Nie musiała przy tym przechodzić na rygorystyczne diety. Jak to zrobiła?
Jolanta Kwaśniewska od lat uchodzi za ikonę dobrego stylu i nienagannych manier. Wizerunek byłej pierwszej damy dopełnia świetna sylwetka, którą prezydentowa...
Naturalny i zdrowy specyfik na odchudzanie. Jest alternatywą dla Ozempicu. Oatzempic to hit, a jego zwolenniczki chwalą się utratą wagi
Oatzempic zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych. Dlaczego? Bo jego zwolenniczki twierdzą, że dzięki niemu chudną w oczach, a co najważniejsze...
Sporo je i wciąż trzyma świetną formę. Joanna Koroniewska zdradza sekrety szczupłej sylwetki. Jak ona to robi?
Joanna Koroniewska skończyła właśnie 46 lat, ma dwoje dzieci, a jednocześnie sylwetkę, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna dużo młodsza kobieta. Aktorka...
Od wielu lat stosujesz diety odchudzające i pijesz mikstury na redukcję wagi? Sprawdź, czy nie masz obsesji na punkcie swojej sylwetki
Stosujesz diety odchudzające, suplementy i mikstury znane z mediów społecznościowych tylko po to, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? A każdy dodatkowy kilogram...
GORĄCY TEMATCzy ty też unikasz publicznych toalet, a sama myśl o zrobieniu tam siku cię paraliżuje? Z tą fobią można sobie poradzić. Porady ekspertki
Sezon wyjazdów i urlopów zbliża się wielkimi krokami. Dla większości z nas oznacza to czas relaksu, odkrywania nowych miejsc i spotkań z bliskimi. Jednakże dla...
Co powinna zawierać dobra odżywka do włosów, a co szampon? Te składniki powinny znaleźć się w składzie
Piękno włosów zaczyna się od ich zdrowia - zadbane lśnią naturalnym blaskiem i zachwycają w różnych fryzurach. Jakie składniki szamponu i odżywki pomogą zadbać...
Małgorzata Rożniatowska unika trzech rodzajów produktów i zachwyca formą! Zobacz tajniki diety Kisielowej z „M jak miłość”
Małgorzata Rożniatowska, znana między innymi jako Kisielowa z serialu „M jak miłość”, może pochwalić się świetną formą. Aktorka w poniedziałek (29 kwietnia)...
