Kulisy zdrowia: Sposób na grypę? Odporność? Obalamy mity. Zdrowia nie kupisz w aptece [WIDEO]

Anna Folkman
Anna Folkman

Wideo

Zobacz galerię (2 zdjęcia)
Zapomnijmy o witaminie C w tabletkach, tranie, syropie z cebuli, kropelkach wzmacniających - apeluje Jacek Bujko, lekarz rodzinny z Przychodni Szczecińskiej. - Szkoda pieniędzy. To regenerujący sen, zdrowa dieta, wysiłek fizyczny, higiena i szczepienia czynią nas odpornymi.

Odporność dzielimy na naturalną (wrodzoną - przekazaną nam w genach) zwaną również swoistą oraz nabytą, która kształtuje się przez całe nasze życie poprzez kontakt z otoczeniem. Wrodzona odporność nie chroni nas przed wszystkimi chorobami, a co więcej – przeciwciała od matki zanikają w pierwszych miesiącach życia. Dlatego tak ważna jest tzw. pamięć immunologiczna, która kształtuje się w kontakcie z drobnoustrojami. To ona sprawia, że po ponownym spotkaniu opatogenów, nasz organizm potrafi je rozpoznać i wie, jak z nimi walczyć.

Powinniśmy wspierać odporność, głównie dlatego, że na co dzień jej nie szanujemy. To, że dzieci chorują, zwłaszcza w wieku żłobkowo - przedszkolnym, jest całkowicie naturalne, ale dbanie o kondycję zdrowotną malucha może wpływać na częstość infekcji i ich przebieg. Jeżeli wykształcimy w dziecku pewne nawyki i przestrzegać będziemy kilku zasad, to w przyszłości rzadziej będziemy musieli korzystać z porad lekarza. Prawidłowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie przebywania w środowisku palaczy, hartowanie organizmu to niektóre czynniki wpływające korzystnie na układ odpornościowy człowieka.

Dziecko, które zaczyna chodzić do przedszkola lub żłobka częściej choruje, zwykle jest to około 8-10 zachorowań w okresie jesienno-zimowym. Przyczyn jest kilka: nowe środowisko i nowe drobnoustroje, z którymi dziecko dotychczas nie spotkało się, rozłąka z rodzicami, opuszczenie bezpiecznego domu rodzinnego i związany z tym stres.

Istotne czynniki wspierające odporność to: zdrowy styl życia, unikanie używek, aktywność fizyczna, ograniczanie stresu, odpowiednia liczba godzin snu, unikanie ognisk infekcji. U dzieci powinniśmy stosować zbilansowaną dietę, hartować, zapewniać dużą ilość ruchu na świeżym powietrzu, izolować od dymu tytoniowego.

Gs24.pl

Materiał oryginalny: Kulisy zdrowia: Sposób na grypę? Odporność? Obalamy mity. Zdrowia nie kupisz w aptece [WIDEO] - Głos Szczeciński

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gosia

A jai sprzedam wam zarąbisty sposób na odporność. Miałam tak - przeziębienie raz w miesiącu, opryszczka raz na dwa-trzy miesiące, inne infekcje co jakiś czas, no generalnie masakra - średni oraz na dwa tygodnie coś mi dolegało. Od chyba grudnia, idąc za poleceniem kolegi z pracy, codziennie rano mężem stosujemy OLEJEK KONOPNY CBD 10% CARE ( COPAIBA, KURKUMA, PIEPRZ CZARNY, CYNAMON, DZIKA POMARAŃCZA) zamówiliśmy z www.konopiafarmacja.pl Odtąd ani raz mi nic nie dolegało, żadnej infekcji, żadnej opryszczki - nic. Czasem jak ktoś przyjdzie do pracy z grypą, to jedynie tego samego dnia łapie mnie na chwilę gorączka i ogólna słabość, ale przez noc przechodzi. Ale od grudnia zdarzyło mi się to chyba tylko dwa razy. Naprawdę polecam, żadnej chemii, sama natura :)

D
Darek

Moim sposobem na wzmocnienie odporności organizmu jest wdrożenie do diety soków warzywno-owocowych. Soki takie wyciskam sam w wyciskarce wolnoobrotowej i stosuję się do zasad www.terapiasokami.pl/odpornosc. Dzięki temu zdrowie mam super i młody wygląd oraz dużo energii. Dieta sprawdzona przez lata, więc szczerze polecam. Obok diety sport jest ważny, dlatego chodzę na siłownię i basen.

I
IT

Czy ktoś w ogóle czytał ten artykuł przed publikacją, bo widać że raczej nie.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3