Nowa amerykańska piramida żywieniowa wywraca stół. Łój wołowy jako zdrowy tłuszcz i inne zaskakujące zmiany
Rząd federalny USA opublikował nowe wytyczne żywieniowe, kładąc nacisk na spożycie mięsa i nabiału oraz unikanie wysoko przetworzonej żywności. Sprawdź, jak...
Może zwiększyć tempo metabolizmu o 5 procent. Czy jedzenie ostrych potraw może Ci pomóc w odchudzaniu?
W pogoni za szczupłą sylwetką wiele osób nieustannie poszukuje skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów – od restrykcyjnych diet po intensywne...
Co zrobić, żeby skutecznie schudnąć? Dietetyk Michał Wrzosek wyjaśnia, czym jest deficyt energetyczny
Wiele osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi i wybraniem najskuteczniejszej diety. „Nie ma jednego remedium na problem nadwagi i otyłości na świecie,...
Nie musisz płacić setek złotych za poradę czy jadłospis. Jak umówić się na darmową wizytę u dietetyka?
Dietetyk za darmo? To możliwe. Z bezpłatnych konsultacji w Centrum Dietetycznym Online mogą skorzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Centrum finansowane...
Lekarka Joanny Kurowskiej zdradza sekret jej metamorfozy! Tak zachowała jędrne twarz i ciało
Joanna Kurowska zrzuciła kilkanaście kilogramów, co widać po jej znacznie szczuplejszej twarzy. Co ciekawe, aktorka jednak zachowała napiętą skórę i gładką...
TYLKO U NASJak on to robi, że tak wygląda? Stramowski ujawnia tajniki swojej diety i jednocześnie ostrzega. Nie każdy da radę
Jesień i zima to dla wielu czas walki z dodatkowymi kilogramami. Ale Piotr Stramowski ma swój własny, zaskakujący sposób na utrzymanie sylwetki. Jego metoda...
Nie dieta, nie kremy! Katarzyna Figura ujawniła, co naprawdę trzyma ją w formie
Katarzyna Figura to kobieta torpeda! Od lat jej miejscem na ziemi jest Gdynia. To właśnie to miasto jest jednym z jej eliksirów młodości.
TYLKO U NASZaskakujące wyznanie Grażyny Szapołowskiej. Dzięki temu wygląda o 20 lat młodziej
Fanki zastanawiają się, jak Grażyna Szapołowska utrzymuje młodość i urok, które od lat ją wyróżniają. W rozmowie z nami aktorka wyznała, że wcale nie katuje się...
Jak Dorota Szelągowska zachowuje świeżość i energię? Gwiazda zdradza trzy klucze do sukcesu
Dorota Szelągowska w ostatnim czasie zaskoczyła fanów spektakularną metamorfozą. Prezenterka schudła 12 kilogramów, a jej twarz zyskała nowy blask dzięki...
Danuta Martyniuk jak diwa! Operacje, nowa fryzura, 20 kilo mniej – tak wygląda dziś żona króla disco-polo
Jeszcze kilka lat temu Danuta Martyniuk unikała medialnego szumu. Dziś przyciąga spojrzenia na galach i zachwyca w mediach społecznościowych. Żona Zenka...
Barbara Bursztynowicz, Iwona Pavlović i Ewa Wachowicz zdradzają sekrety pięknego wyglądu. Jak utrzymać taką sylwetkę w dojrzałym wieku?
Barbara Bursztynowicz zwraca uwagę na lekkostrawną dietę, Iwona Pavlović na sen, a Ewa Wachowicz na ruch. Z kolei Ewa Minge nie ukrywa, że ma za sobą...
Dzięki temu ma świetną sylwetkę i lepsze zdrowie. Justyna Steczkowska zdradza sekret na utrzymanie formy. Poleca go wszystkim
Ona się nie starzeje, ona dojrzewa! Justyna Steczkowska imponuje mocnym głosem, talentem i charyzmą, ale zwraca na siebie uwagę także niesamowitą formą i...
Joanna Koroniewska zachwyca formą i energią przed pięćdziesiątką: „Chcemy być najlepszą wersją siebie bez drogi na skróty!!!”
Joanna Koroniewska (47 lat) to kobieta, która przez jednych jest uwielbiana, a przez innych hejtowana. A wszystko za to, że nie boi się mówić to co myśli i...
Co jeść, żeby ładnie się opalić? Tych produktów nie może zabraknąć w twoim codziennym jadłospisie. One gwarantują piękny kolor skóry
Co najbardziej przyspiesza opalanie? Oprócz kosmetyków dostępnych w drogeriach możesz sięgnąć po zdrowe i smaczne produkty, które również zagwarantują ci efekt,...
Katarzyna Bosacka: „Muszę dobrze wyglądać”. Odchudzała się na własny ślub? Wszystko na to wskazuje!
Duże zmiany u Katarzyny Bosackiej. Dziennikarka niedawno poinformowała, że przechodzi na dietę SIRT, zwaną także dietą Adele. Bosacka mówi, zdecydowała się na...
TYLKO U NASQUIZ. Czy masz obsesję na punkcie swojego wyglądu, wagi i odchudzania?
W pogoni za „idealnym” ciałem łatwo zgubić zdrowy rozsądek. Szczupła sylwetka, płaski brzuch i gładka skóra kuszą z okładek, ale czy dążenie do perfekcji nie...
Schudnij nie wychodząc z domu. Te czynności pozwolą ci na zrzucenie zbędnych kilogramów bez ćwiczeń
Czy da się chudnąć bez karnetu na siłownię i życia na liściu sałaty? Jasne, że tak! Każdego dnia robisz rzeczy, które – choć wyglądają zwyczajnie – spalają...
ChatGPT jako mój dietetyk? Zapytałam AI, jak schudnąć 5 kg po czterdziestce bez siłowni, bez spiny i bez głodówki. Czy to się uda?
Lato zbliża się wielkimi krokami - trzeba będzie odsłonić ciało i założyć ten nieszczęsny kostium kąpielowy. Ponieważ nie lubię się przemęczać, ale za to...
O TYM SIĘ MÓWINie słodycze, tylko stereotypy szkodzą najbardziej – Karolina Szostak o hejcie, wadze i miłości do samej siebie
Karolina Szostak, która przez dekadę była bohaterką nagłówków dotyczących jej ciała, mówi „dość”. W nowym wywiadzie rozprawia się z mitami o odchudzaniu, hejcie...
O TYM SIĘ MÓWIDlaczego sięgamy po przekąski, gdy jesteśmy zestresowani? Skuteczne sposoby na ograniczenie kompulsywnego podjadania
Czy po stresującym dniu w pracy masz ochotę rzucić się na słodycze lub przekąski? Czy wieczorem, zamiast odpocząć, automatycznie otwierasz lodówkę w...
O TYM SIĘ MÓWICezary Żak zgubił 30 kilogramów! Wcześniej jadał nawet w nocy. Aktor zmienił nawyki żywieniowe i cieszy się dobrą formą
Cezary Żak przeszedł imponującą metamorfozę. Popularny aktor schudł aż 30 kilogramów! W rozmowie z mediami niekiedy dzieli się swoim doświadczeniem i zdradza,...
O TYM SIĘ MÓWIGrażyna Szapołowska ma 71 lat, a przy tym świetną sylwetkę! Aktorka stosuje niestandardowe metody na zachowanie pięknego wyglądu
Grażyna Szapołowska starzeje się jak dobre wino! Mimo tego, że w tym roku kończy 72 lata, wciąż przyciąga uwagę świetnym wyglądem, gładką cerą i szczupłą...
