Strona Kobiet

Lekkostrawne śniadanie, obiad i kolacja – 10 pomysłów na smaczne posiłki diety łatwostrawnej

Lekkostrawny jadłospis jest zalecany przy zaburzeniach trawienia, a zwłaszcza problemach ze strony żołądka, jelit, wątroby i woreczka żółciowego, a w

Svetlana Kolpakova/123RF

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/11] Następne

Co jeść na diecie lekkostrawnej? 10 propozycji smacznych posiłków

Lekkostrawny jadłospis jest zalecany przy zaburzeniach trawienia, a zwłaszcza problemach ze strony żołądka, jelit, wątroby i woreczka żółciowego, a w postaci rozdrobnionej (płynnej czy papkowatej) – również w stanach zapalnych żołądka i jelit, chorobach związanych z jamą ustną i przełykiem, po niektórych zabiegach operacyjnych, przed i po kolonoskopii czy w przypadku zaburzeń przyjmowania pożywienia bądź wchłaniania składników odżywczych.

Najważniejsze zalecenie takiej diety to unikanie produktów ciężkostrawnych ze względu na wysoką zawartość błonnika (występuje zwłaszcza w pełnych ziarnach, nasionach, warzywach i owocach) oraz w wyniku zastosowanej obróbki kulinarnej z wykorzystaniem smażenia, grillowania, pieczenia, wędzenia czy konserwowania. Ograniczony jest dodatek soli i przypraw, spożycie cukru i tłuszczu – przyrządzanie posiłków rządzi się więc ścisłymi zasadami, a potrawy są neutralne w smaku,

Menu oszczędzające układ trawienia, a jednocześnie pełne składników odżywczych, musi zawierać odpowiednie ilości dozwolonych produktów spożywczych. Sprawdź na podstawie przygotowanych przez nas 10 pomysłów na konkretne dania, co można jeść na diecie lekkostrawnej i jak często – oraz w jaki sposób przyrządzić potrawy, by ich jedzenie wiązało się z przyjemnością.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3