Katarzyna Korpolewska: Nadchodzące Boże Narodzenie zapamiętamy jako święta szczególne
Niech kupowanie prezentów nie będzie dla nas drogą krzyżową, bo to nie te święta – psycholog Katarzyna Korpolewska radzi, jak przeżyć Boże Narodzenie w pandemii...
PLUSCzego nie będzie nam szkoda zrobić w listopadzie
Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna...
ROZMOWAJak uczyć dzieci miłości do ojczyzny? Praktyczne wskazówki na Święto Niepodległości
Święto Niepodległości, zabory i represje mogą być dla dzieci pojęciami abstrakcyjnymi lub też trudnymi emocjonalnie. Nie oznacza to, że należy unikać z nimi...
Co Bono i owca mają wspólnego z hymnem Polski? Zapytaj dzieci, a się przekonasz
„Mazurek Dąbrowskiego”, czyli polski hymn narodowy, to pieśń, której uczymy się już jako dzieci. Choć często jeszcze nie rozumiemy słów i historii, śpiewamy o...
Kotylion na 11 listopada? Jest bardzo prosty do wykonania!
Kokardy narodowe, zwane kotylionami, to symbol w barwach narodowych przypinany zwykle do płaszcza czy kurtki podczas ważnych uroczystości. Kiedy nosimy...
TYLKO U NASJak żyją kobiety w Afganistanie pod rządami Talibów?
W Afganistanie kobieta bez mężczyzny nie może opuścić domu, a jej głos publicznie nie może być słyszany. Ich rola sprowadza się głównie do rodzenia dzieci – im...
Jesienna chandra? Zwalcz zły nastrój dzięki tym sposobom
Krótkie dni, niedobór słońca i spadki temperatury. Organizm reaguje na jesień pogorszeniem nastroju. Takie objawy depresyjne określane jako jesienna chandra...
Depresja sezonowa atakuje najczęściej jesienią. Jakie objawy mogą oznaczać SAD?
Jesienią nie masz energii, cały czas czujesz zmęczenie i nic ci się nie chce? To może być depresja sezonowa, czyli SAD. Jej głównym czynnikiem jest zmniejszona...
6 sposobów na jesienne wieczory – jak je sobie zaplanować?
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a z nią chłodne wieczory, deszczowa pogoda i ograniczone atrakcje na świeżym powietrzu. Jak zatem ciekawie spędzać wolne...
Płaczę za każdym razem, jak słyszę, gdy wyją syreny
Nie pozwalam sobie na dyskusje, czy Powstanie Warszawskie było dobre czy złe, czy było warto walczyć czy nie. Pozostawiam to historykom. Jestem dziennikarką,...
TYLKO U NASObraz współczesnego mężczyzny. Niepewny siebie, zagubiony
Paradoks wyboru sprawia, że młodsze pokolenie mężczyzn czuje się zagubione. Mówiono im, że mogą być kim chcą, ale teraz nie wiedzą, kim chcą być. To powoduje...
GORĄCY TEMATJak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
Temat śmierci i przemijania to wciąż dla wielu dorosłych temat tabu. Jak więc mają o tym rozmawiać z dzieckiem? Dowiesz się z programu 3 sposoby NA. Tym razem...
Sylwia Sitkowska: Odpuść. Poczujesz się szczęśliwsza ty i twoi bliscy
Jeżeli zaakceptuję siebie i uwierzę w to, że jestem wystarczająca taka jaka jestem, mam prawo do szczęścia, do miłości, to prawdopodobnie prędzej czy później...
ROZMOWADzieciństwo nie dla wszystkich jest baśnią, ale czymś, do czego chce się wracać
Ta książka powstała ze wspomnień, z tęsknoty za odległym światem, zapachem tataraku, którym na Zielone Świątki ozdabiało się całą wieś, czy siana, które zwoziło...
PLUSKrystyna Różańska-Gorgolewska: Bunt potrzebny jest w sztuce tak samo, jak w życiu
Są wśród młodych artystów osoby, które reprezentują różne wrażliwości. Dzięki ich twórczości mamy pełne spektrum tego, czym żyją młodzi artyści i czym żyją w...
Psycholog: Urlop ma być odskocznią od tego, co jest na co dzień
Na urlopie potrzebujemy odpoczynku, który by sprawił, że poczujemy się spokojnie i bezpieczniej. Mam wrażenie, że wolimy spokojniejsze urlopy, bo od kilku lat...
Maria Banaszak: Narkotyki są wszędzie. Coraz więcej biorą ich młode dziewczyny
Dzisiaj po narkotyki sięgają osoby z niemal wszystkich grup społecznych i wiekowych. To nasi znajomi, ludzie z pracy, czyjaś matka, czyjaś babka. Ćpa się bez...
Powód marnowania jedzenia to brak pomysłu na wykorzystanie tego, co już mamy
Z danych Banków Żywności wynika, że statystyczna polska rodzina wyrzuca rocznie do kosza produkty o wartości co najmniej 3 tysięcy złotych. Dziś, przy...
„Bez kryzysów nie ma rozwoju w związkach” uważa psycholożka Sylwia Sitkowska
Nie bójmy się kryzysów. Bycie razem w ogóle jest drogą od kryzysu do kryzysu, bo cały czas się zmieniamy. Zmieniamy się indywidualnie i zmieniamy się też w...
Danuta Jaremko: Uczę polskiego ukraińskie dzieci, bo to umiem robić najlepiej
Jeść. Jestem głodny. Szynka. Chleb. Toaleta. To są ulubione polskie słowa ukraińskich dzieci. Najzabawniejszy był dla nich zwrot: „Chcę siku”. Uśmialiśmy się...
PLUSKatarzyna Bonda: Moi bohaterowie są tacy, jak ja – idą intuicyjnie, nie według planu
Nie angażuję się w bieżące dyskusje ani nie wypowiadam się na temat konkretnych spraw politycznych. Czasem musiałam się gryźć w język i bić po łapach, żeby się...
ROZMOWAWiktoria Szewczenko: Jak to się skończy, chcę tylko usiąść spokojnie i się nie bać
Babcia uczyła mnie, że mam dwie ojczyzny. Jedna to ta, w której się urodziłam. Druga – skąd pochodzą moje korzenie. Urodziłam się w Nowogrodzie Wołyńskim. Nie...