Składakiem przez polskę

900 kilometrów z Sianek w Bieszczadach do Jastrzębiej Góry nad morzem. Tak długą drogę pokonuje od soboty 26-letnia Karolina Kornaga. Mieszkanka Jaworzna kilka...

Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...

Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym...

Jazda na rowerze jest aktywnością fizyczną sprzyjającą zarówno zdrowiu, jak i spalaniu kalorii, a co za tym idzie — gubieniu zbędnych kilogramów. Oprócz tego...

Rozmowa z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z DIALOG. Centrum Terapii Rodzin i IDIA-e-poradni.

Piękne i zdolne wychowanki Zakładu Poprawczego w Zawierciu, stanęły w szczytnym celu przed obiektywem Dagmary Krzywickiej. Z ich pracy powstał piękny kalendarz...

Rozmowa z Anną Skomro, fizjoterapeutą, terapeutą NDT-Bobath i integracji sensorycznej, studentką osteopatii, wykładowcą i właścicielką gabinetu Fiz-osteo w...

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

Wyprawy rowerowe są korzystne dla zdrowia, praktyczne i przyjemne. Pozwalają wygodnie zwiedzać okolicę, poprawiają kondycję i dają satysfakcję. Rowery to...

Adrianna Goraj-Mucha, zwyciężczyni naszego plebiscytu "Mistrzowie urody" w kategorii "Kosmetyczka roku" zdradza, jakie są najczęstsze błędy popełniane przez...

Dżesika Bieś, zwyciężczyni plebiscytu Nowin "Mistrzowie urody" w kategorii "Stylistka paznokci" zdradza, jakie nietypowe życzenia klientek zapadły jej w pamięć.

Z dr n. med Marzeną Juszczyk-Gontaszewską, lekarzem medycyny estetycznej rozmawialiśmy podczas Targów Beauty Expo 2018 r. w G2A Arena w Jasionce.

Daniel Busma, właściciel firmy Designer Artykuły Fryzjerskie podczas Targów Beauty Expo 2018 opowiada nam o tym, jak zmienił się rynek fryzjerski na Podkarpaciu...

Ma dopiero 24 lata i ściśle sprecyzowane plany na życie. Chce zostać lekarzem i pomagać najbardziej potrzebującym. Takim, jak ludność w dalekiej Kenii.

Turysta przyjechał z Londynu do Rzeszowa. Na Rynku poznał dziewczynę, był z nią w hotelu. Wszystko to zostało sfilmowane i trafiło do internetu. Prywatne...

Rozmowa z Joanna Buławą, organizatorką protestu "DEJA VU! Ogólnopolski Strajk Kobiet" w Rzeszowie.

- Ciuchy to zbroja, którą w zależności od potrzeb zakładamy na siebie – mówi Basia Olearka, projektantka mody z Rzeszowa. W 9 odcinku Espresso opowiada nam o...

- Kiedy zapoznałam się z tematem porodu domowego, wiedziałam, że taki właśnie start chcę dać mojemu drugiemu dziecku - wyznaje 33-letnia Zuzanna Klita z...

"Każda koszula pomaga" - to akcja zorganizowana przez Omenaę Mensah, mająca na celu zebranie funduszy na szkołę w Ghanie. Część dochodu ze sprzedaży każdej...

Rozpoczęły wczesnym rankiem, skończyły późnym popołudniem. Przez kilkanaście godzin biegały po Inowrocławiu, pozowały do zdjęć i kwestował na rzecz chorego...