Profilaktyka przeciwzmarszczkowa. 6 kroków do jędrnej i gładkiej skóry twarzy. Zobacz, jak zapobiegać powstawaniu bruzd i zmarszczek
Zmarszczki to problem, który daje o sobie znać w wieku średnim. Początkowo ledwo widoczne, z czasem stają się utrapieniem wielu kobiet. Na szczęście odpowiednia...
5 niecodziennych prezentów na Dzień Babci i 2 prezenty zakazane
Babcię powinno się kochać zawsze, nie tylko od święta, ale to właśnie 21 stycznia (wyjąwszy urodziny konkretnych babć) jest dniem wyznaczonym po to, aby...
Przydatne podarunki na Dzień Dziadka, które nie wylądują na dnie szafy
Kiedy bierzemy się za kupowanie prezentów, często okazuje się, że nie znamy aż tak dobrze najbliższej rodziny. Dziadek jest dla Ciebie ważny i nie chcesz po raz...
GORĄCY TEMATSkąd bierze się nieśmiałość dzieci? Niestety często przyczyniają się do niej rodzice
Dlaczego niektóre dzieci są nieśmiałe, a inne wręcz przeciwnie, stają się duszą towarzystwa? Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiednie...
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o zdrowie psychiczne. Zobacz rady psychologa i podejmuj wyzwania w spokoju
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
97-latka zadziwia świetną formą. Najstarsza gimnastyczka na świecie nadal prowadzi aktywny tryb życia. Zobacz, jak ćwiczy
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych kobiet. Wypróbuj je, jeśli nie lubisz sportu
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Czym są zabawki antystresowe i progresywne? Czy rzeczywiście pomagają zredukować stres i warto je nabyć?
Stres to nieunikniony element codzienności. Nie da się go całkowicie wyeliminować, ale dzięki wypracowaniu specjalnych mechanizmów radzenia sobie z trudnymi...
5 trendów w stylu życia, które zdominują 2023 rok. Postawimy na relacje i samorozwój?
Rok 2022 r. był bardzo burzliwy i obfitował w liczne zmiany. A co przyniesie nam 2023 rok? Jakie tendencje będzie można zaobserwować i co zmieni się w naszym...
Afirmacje to słowa o niezwykłej mocy. Wybierz właściwą sentencję dla siebie. Zobacz, jak działa pozytywne myślenie i sprawdź jak afirmować
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Radzimy, jak nie zwariować od odchudzania
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Komunikacja to sztuka, którą warto ćwiczyć. Zobacz, na czym polega NVC i czym jest Porozumienie bez Przemocy
Marshall Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy (ang. Nonviolent Communication, czyli NVC) uważał, że rozmawiamy dwoma językami: językiem żyrafy i językiem...
Jak być asertywną podczas świąt? Psycholożka radzi, jak reagować na kłopotliwe pytania
Święta to dla wielu osób trudny okres, a spotkania z rodziną często stanowią dla nas źródło dodatkowego stresu. Dzieje się tak m.in. dlatego, że naszym bliskim...
Pomaganie innym jest dobre dla naszego zdrowia psychicznego! Badania wykazały, że altruizm przekłada się m.in. na lepsze samopoczucie
Pomaganie innym może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne – wskazują naukowcy z Uniwersytetu w Oxfordzie. Jak altruizm wpływa to na nas samych?...
ROZMOWAJak przestać żyć przeszłością i zacząć czerpać w pełni z życia? Wypróbuj sposób dr Nicole LePery, autorki bestsellera „Wzrastam”
Jak nauczyć się nie rozgrzebywać przeszłości? Co zrobić, żeby wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu? Dowiedz się w praktyce, czym jest psychologia holistyczna....
Kosmetyki dla kobiet wycofane ze sprzedaży. UOKiK sprawdził sklepy, drogerie i hurtownie. Wyniki kontroli są zatrważające
Blisko 40 proc. partii kosmetyków dla kobiet skontrolowanych przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wzbudziło zastrzeżenia inspektorów. UOKiK sprawdził...
Masło shea, naturalne oleje... Zobacz, jak dostarczyć skórze odrobinę przyjemności jesienią i zimą
Co zrobić, aby dać odpocząć sfatygowanej od zimna i wiatru skórze? Jak o nią dbać jesienią oraz zimą i dlaczego stosowanie kosmetyków nawilżających nie...
Syndrom królowej pszczół. Jak reagować, gdy kobieta z twojego otoczenia ma manię rywalizacji? Podpowiadamy
Syndrom „królowej pszczół” to zjawisko psychologiczne występujące wśród kobiet na wysokich stanowiskach. Niekiedy zaczynają postrzegać osoby tej samej płci jako...
ROZMOWAGdzie leży granica między miłością do shoppingu a zakupoholizmem? Kobiety są bardziej narażone na uzależnienie od kupowania
Przed nami święta. Czas, w którym wszyscy ruszamy do sklepów i często wydajemy więcej niż powinniśmy. To dobry czas na refleksję. Czy polowanie na promocje i...
Syndrom królowej pszczół. Zobacz, na czym polega to zjawisko i jak z nim walczyć. Pisał o nim już znany psycholog, Graham L. Staines
Syndrom królowej pszczół to zjawisko związane z pracą. Pisano o nim już w latach 70. ubiegłego wieku. Kim jest królowa pszczół i po czym ją rozpoznać? Jak taka...
5 błędów, które popełniamy podczas codziennej pielęgnacji włosów. Zobacz, jak traktować swoje kosmyki, żeby były silne i zdrowe
Dbanie o włosy to pozornie prosta czynność, która może jednak przysporzyć nam nieco kłopotów. To, jak myjemy, układamy i stylizujemy swoje kosmyki, ma istotny...
ROZMOWAMam dziecko wysoko wrażliwe. Co dalej? Potraktuj wrażliwość jak dodatkowy zasób. Rozmowa z terapeutką, Agatą Majewską
Co znaczy mieć dziecko wysoko wrażliwe? Jak można pomóc mu w procesie dorastania i co robić, gdy brakuje nam sił? „Lubię myśleć o wysokiej wrażliwości jak o...
