Menopauza – co to? Ponad połowa Polek wstydzi się rozmawiać o klimakterium. Zobacz, jak oswajać temat przekwitania i jego objawów
Menopauza w dalszym ciągu jest tematem tabu. Nadal wiele kobiet nie rozmawia o niej w związku, ani u lekarza. Co zrobić, aby lepiej funkcjonować w okresie...
ROZMOWAJak rozmawiać z osobą przechodzącą kryzys psychiczny? Kluczowa jest umiejętność słuchania – zobacz wywiad z psycholożką mgr Wiolettą Wójcik
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
Ewa Chodakowska uczy internautki, jak wykonać badanie piersi. Zobacz krok po kroku, na czym polega samobadanie piersi
Często mówi się o różowym październiku, ponieważ w tym czasie aktywiści, rozmaite firmy i organizacje edukują kobiety i mężczyzn na temat raka piersi. Ta...
ROZMOWA Maja Makowska, czyli Sugar Woman, udowadnia, że diabetycy mogą mieć świetne wyniki w sporcie. Opowiedziała nam swoją niezwykłą historię
Maja Makowska, znana w sieci jako Sugar Woman, od lat inspiruje osoby chore na cukrzycę do uprawiania sportu. Jest: diabetyczką, biegaczką, pływaczką,...
Polacy nie potrafią rozmawiać o problemach psychicznych. Ta kampania społeczna może im pomóc
Ponad połowa Polaków wie, jak rozmawiać z bliskimi, którzy zmagają się z problemami psychicznymi, ale nadal wielu osobom sprawia to trudność – wynika z danych...
Automasaż twarzy spowolni powstawanie zmarszczek, zrelaksuje skórę i zadziała uspokajająco. Zobacz, jak można go zrobić
Automasaż twarzy spowalnia procesy starzenia i przyjemnie odpręża. Działa wygładzająco na zmarszczki, poprawia ukrwienie skóry, a dodatkowo przywraca jej zdrowy...
5 pomysłów na szybkie poradzenie sobie ze stresem jesienią. Zainwestuj w siebie i zrelaksuj ciało
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...
Drugi rok pandemii przyniósł niekorzystne zmiany w sferze zdrowia kobiet. Znane autorytety opowiedziały, czego nauczyła je pandemia
Drugi rok pandemii wiązał się dla kobiet z rosnącym stresem. Przyniósł on także więcej wyzwań zdrowotnych. W 2021 roku około 1,5 miliarda kobiet nie miało...
Masaż twarzy to sposób na zmarszczki i przywrócenie jędrności skóry. Stosuje go coraz więcej kobiet. Zobacz, czym i jak go wykonać
Masaż twarzy jest on rekomendowany dla kobiet w każdym wieku, ale jego właściwości odmładzające szczególnie docenią dojrzałe kobiety. Wyjaśniamy, na czym polega...
Wady wzroku są jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych u dzieci. Czy szkoły wystarczająco dbają o wzrok uczniów?
Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów. Jego dobra kondycja wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój każdego ucznia, ale również na ich dalsze życie i...
W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak możesz chronić przed nimi uczniów. Zobacz, jak reagować na myśli samobójcze
Coraz więcej młodych ludzi próbuje odebrać sobie życie. Najczęściej do takich prób dochodzi w poniedziałki. Według danych Głównej Komendy Policji w 2021 r. w...
ROZMOWACo zrobić, gdy dziecko jest nieśmiałe? Jak pomóc uczniowi w radzeniu sobie z nieśmiałością? Rozmowa z psycholożką dziecięcą
Nieśmiałość to cecha, z którą musi radzić sobie wielu uczniów. Niektóre dzieci są głośne, wygadane i łatwo nawiązują kontakty, ale nie brakuje też młodych...
Masz chorowite dziecko? Nie bagatelizuj z pozoru niegroźnych symptomów – mogą być objawem poważnych chorób
Nawracające infekcje u dzieci to poważny problem. Wiążą się one nie tylko z częstymi wizytami u lekarzy, wydatkami w aptekach, ale także ze stresem dla maluchów...
W tym kraju bezpłatne tampony są zagwarantowane ustawowo. Tak Szkocja walczy z ubóstwem menstruacyjnym
Szkocja jest pierwszym krajem na świecie, który zagwarantował kobietom i dziewczynkom równy dostęp do środków higienicznych na czas menstruacji. Kwestie...
ROZMOWAOlejki eteryczne są dobre do sprzątania i pielęgnacji włosów. O domowej aromaterapii opowiada Edyta Tecław, certyfikowana aromaterapeutka
– Wakacje to świetny czas na przygodę z aromaterapią – mówi Edyta Tecław, dyplomowana aromaterapeutka i właścicielka marki ViaAroma. Absolwentka The School of...
Kobiety smarują się colą, aby mieć pięknie opaloną skórę. To niebezpieczny trend, którego nie próbuj! Może się skończyć poparzeniem
Większość z nas eksponując ciało na słońce, smaruje się kremami z filtrem, aby uniknąć poparzeń i w bezpieczny sposób zyskać piękną opaleniznę. Takie działanie,...
Dziecko gorączkuje? Monitoruj i zapisuj jego temperaturę. To ważna informacja dla lekarza, dzięki której może postawić prawidłową diagnozę
Ponad 60 proc. rodziców nie zapisuje temperatury chorego dziecka. Wychodzą z założenia, że zapis nie jest istotny, tymczasem może on ułatwić postawienie trafnej...
UNICEF wzywa do podjęcia działań. Ołów zatruwa ponad 260 tys. dzieci w Polsce
W Polsce ponad 260 tys. dzieci ma podwyższony poziom ołowiu we krwi. Pierwiastek ten jest toksyczny, powoduje m.in zaburzenia neurologiczne i...
Symulator okresu dla mężczyzn. Z tym urządzeniem facet może sprawdzić, jak czuje się kobieta podczas miesiączki
Jak zachowywaliby się mężczyźni, gdyby mieli okres? Da się to sprawdzić dzięki symulatorowi miesiączki. Naukowcy wynaleźli urządzenie, które można podłączyć do...
Co włożyć na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy?
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
6 złotych zasad wychowywania dziecka. Przestrzegaj ich, a wyrośnie ci szczęśliwy człowiek! Zobacz, co radzą robić naukowcy z Harvardu
Wielu rodziców spędza urlop razem z dziećmi, ale wspólne wyjazdy nie zawsze należą do udanych. Dzieje się tak między innymi dlatego, że zabieganym matkom i...
Jak nauczyć się odpuszczać w czasie urlopu? Zadbaj o to, jeśli chcesz naprawdę odpocząć. Potrzeba kontrolowania niszczy relaks!
Gdy próbujemy kontrolować siebie lub swoje otoczenie, nie mamy szansy na prawdziwy odpoczynek – podkreśla psycholożka Aleksandra Dejewska. Wręcz przeciwnie,...
