Takie warzywa liściaste powinniśmy jeść jesienią. Inaczej tracimy odporność

Zobacz wideo: Te piękne rośliny mogą być trujące. Uważaj na nie latem!

Ze względu na niską kaloryczność warzywa liściaste często kojarzą się z przysmakiem osób na diecie. Jednak z uwagi na bogactwo składników odżywczych, a także niezliczone możliwości przyrządzania, warto włączyć je do codziennej diety, zwłaszcza jesienią i zimą.

- Grupa warzyw liściastych jest naprawdę bardzo bogata. Warto sięgać np. po gotowe mieszanki sałat, które odpowiednio dobrane przez specjalistów są przemyślanymi kompozycjami zarówno smaków, jak i wartości odżywczych - podpowiada Katarzyna Głębocka, ekspertka marki Eisberg.

Takie warzywa liściaste powinniśmy jeść jesienią - lista

Jakie warzywa powinniśmy jeść jesienią? Jak korzystnie wpływają one na nasze zdrowie? Pokazujemy na kolejnych zdjęciach w poniższej galerii.