Dieta

Witarianizm jest dziś jedną z wegańskich diet, a zarazem stylem życia. Promują go wpływowi celebryci i youtuberzy. W artykule wyjaśniamy, co to jest...

Liczba zachorowań na Hashimoto wciąż rośnie. To najczęściej występująca choroba z autoagresji, czyli autoimmunologiczna, która dotyka zwłaszcza kobiet. Jej...

Spektakularne metamorfozy znanych aktorek i piosenkarek to zachęta do zastosowania podobnego modelu odżywiania. Wiele znanych gwiazd z dumą pokazuje szczupły...

Olej lniany tłoczony jest na zimno z nasion lnu. Stanowi cenny składnik zdrowej diety. Niektórzy określają nawet siemię lniane i tłuszcz z niego pozyskiwany...

Zdrowy tryb życia pozwala zapobiec wielu chorobom o charakterze przewlekłym i wpływa na pozytywne samopoczucie. Warto go przestrzegać również dlatego, aby...

Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które...

Jak zredukować nadmierny apetyt i jeść mniej? To wcale nie takie trudne, jeśli zna się odpowiednie triki! Proponujemy sprawdzone naukowo sposoby, które pozwolą...

Fleksitarianizm może być wartą uwagi alternatywą dla tych osób, które chcą się zdrowo odżywiać, a dieta wegańska lub wegetariańska wydaje im się zbyt...

Jak przytyć – to pytanie zadaje sobie codziennie wiele osób, które zmagają się z problemem niedowagi? Wbrew pozorom zadanie to może być trudniejsze niż utrata...

Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...

Co jeść na diecie? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Podejmowane próby polegają na wykluczeniu z diety produktów...

Żelazo to podstawowy składnik hemoglobiny wchodzącej w skład czerwonych krwinek. Jest konieczne, by mogły one transportować tlen z płuc do tkanek i odbierać z...

Pomysł wprowadzenia podatku od cukru i tak zwanych małpek od samego początku budził kontrowersje. Większość ekspertów uważa, że powinno się wykorzystywać...

"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...

Sugerowaną porcją nachosów jest 11 sztuk. Więcej przerażających faktów po kliknięciu w "Przejdź do Quizu".

O zdrowym drugim śniadaniu dla uczniów mówią dietetyczka Katarzyna Cybulska i Maria Brzegowy, dietetyczka oraz mama małego Jasia.

Dieta odchudzająca. Zrobiło się ciepło, więc wyciągamy z szaf letnie ubrania. Nierzadko okazuje się, że stały się nieco… za małe. Winna tej sytuacji jest nie...

Zespół chronicznego zmęczenia, bóle głowy, nawracające infekcje czy problemy skórne często przypisujemy przesileniu wiosennemu oraz wybuchającym na wiosnę...

Piękna pogoda sprzyja aktywności na zewnątrz. I dobrze! Ruch i wysiłek fizyczny wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także relaksują...

Kwiecień to miesiąc, w kiedy organizm jest szczególnie osłabiony – o objawy przesilenia wiosennego, będącego wynikiem niedoboru witamin, nietrudno. Właśnie w...

Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także...

We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia