Jak radzic sobie z upałem

W upalne dni niezwykle ważne jest nawodnienie organizmu. Co pić, by skutecznie ugasić pragnienie? Jak radzić sobie z wysokimi temperaturami. Sprawdź najlepsze...

Kiedy temperatura wzrasta do ok. 20 stopni Celsjusza tracimy dziennie półtora litra płynów, a przy wyższej jeszcze więcej. Nie trudno też o oparzenia skóry i...

W czasie upałów umiera więcej ludzi, jednak to kobiety są bardziej narażone na działanie wysokich temperatur i przegrzanie organizmu. Występuje u nich o 15...

Ubrania na upały powinny chronić przed słońcem i wysokimi temperaturami oraz zapewnić komfort ich noszenia, choć jednocześnie stylizacje pracy muszą spełniać...

Są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku i świetnie się sprawdzą u pań po 50-tce. Dodadzą wzrostu, wysmuklą nogi i optycznie wyszczuplą sylwetkę. Modne, a...

Upały mogą być męczące i dać się we znaki. Gdy temperatury wzrastają, a słońce praży, próbujemy sobie pomóc na różne sposoby. Jednym z nich mogą być odpowiednio...

Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę trudno zasnąć. Upał sprawia, że często w letnie noce śpimy płytko, rozbudzamy...

Wlej podkład do wody, a twój make-up nie spłynie z twarzy! Ten trik z TikToka jest fenomenalny i zagwarantuje Ci nieskazitelny wygląd przez cały dzień, nawet...

Makijaż mineralny polecany jest szczególnie tym paniom, które cenią sobie naturalny wygląd. Do jego wykonania potrzebujesz specjalnych kosmetyków, które są...

Latem delikatna skóra dziecka wymaga specjalistycznej ochrony. Szkodliwe działanie promieni słonecznych może wywołać oparzenia, przesuszenie i podrażnienie...

Latem nadwaga doskwiera nam najbardziej, dlatego właśnie ten czas najczęściej wybieramy na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne...

Nowatorski sposób na ochronę bloków przed słońcem, stworzony przez dwie studentki z Poznania, zachwycił jurorów międzynarodowego konkursu International VELUX...

Przetrwanie upałów w ciąży, zwłaszcza zaawansowanej, może być bardzo trudne. W 8. czy 9. miesiącu ciąży zwykły spacer staje się problematyczny, a co dopiero,...

W czasie upału dziecko nie może zasnąć lub budzi się w nocy? Wysoka temperatura doskwiera wszystkim, jednak dla niemowląt i małych dzieci może być nie tylko...

Co zrobić, aby dziecko nie przesiadywało długich godzin w internecie? Jak nakłonić najmłodszych do wyjścia z domu i uprawiania aktywności fizycznej? Czy można...

W czasie największych upałów trudno o dobry apetyty. Skwar i duchota sprawiają, że spada nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a wraz z nim łaknienie. Myśl o...

W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...

W takie upalne dni, jakie mamy w ostatnich dniach klimatyzacja okazuje się zbawienna. Zarówno w samochodzie, pracy, sklepie a czasem i w domu. Wysokie...

Dostarczanie wody do organizmu jest niezwykle ważne. Reguluje ona temperaturę ciała, usuwa toksyny, przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek.

Klimatyzatory i wentylatory to nie jedyny ratunek w upalne dni. W walce z temperaturą pomóc może wiele trików.

27 stopni Celsjusza na zewnątrz to nawet 60 stopni w środku naszego samochodu. Odczuwamy to, gdy po pracy wsiadamy do rozgrzanego przez kilkugodzinny postój na...