Najlepsze napoje na upały
W upalne dni niezwykle ważne jest nawodnienie organizmu. Co pić, by skutecznie ugasić pragnienie? Jak radzić sobie z wysokimi temperaturami. Sprawdź najlepsze...
W czasie upałów kobiety umierają częściej niż mężczyźni! Dlaczego tak się dzieje?
W czasie upałów umiera więcej ludzi, jednak to kobiety są bardziej narażone na działanie wysokich temperatur i przegrzanie organizmu. Występuje u nich o 15...
Stylizacje do biura na upały. Te ubrania zapewnią elegancję i wygodę!
Ubrania na upały powinny chronić przed słońcem i wysokimi temperaturami oraz zapewnić komfort ich noszenia, choć jednocześnie stylizacje pracy muszą spełniać...
Nawiązują do „brzydkich butów”, a nosi je mnóstwo osób! Modne klapki damskie na lato
Są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku i świetnie się sprawdzą u pań po 50-tce. Dodadzą wzrostu, wysmuklą nogi i optycznie wyszczuplą sylwetkę. Modne, a...
Czego nie nosić latem, a po co śmiało sięgać? Propozycje ubrań i stylizacji na upały
Upały mogą być męczące i dać się we znaki. Gdy temperatury wzrastają, a słońce praży, próbujemy sobie pomóc na różne sposoby. Jednym z nich mogą być odpowiednio...
Ciężka noc? Te zasady pomogą ci się wyspać w upały
Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę trudno zasnąć. Upał sprawia, że często w letnie noce śpimy płytko, rozbudzamy...
Fenomenalny trik z TikToka na upalne dni. Co zrobić, aby makijaż nie spływał
Wlej podkład do wody, a twój make-up nie spłynie z twarzy! Ten trik z TikToka jest fenomenalny i zagwarantuje Ci nieskazitelny wygląd przez cały dzień, nawet...
Makijaż mineralny ukryje niedoskonałości skóry, jest lekki i prawie niewidoczny!
Makijaż mineralny polecany jest szczególnie tym paniom, które cenią sobie naturalny wygląd. Do jego wykonania potrzebujesz specjalnych kosmetyków, które są...
Jaki krem z filtrem dla dziecka? Ranking kremów do opalania dla najmłodszych
Latem delikatna skóra dziecka wymaga specjalistycznej ochrony. Szkodliwe działanie promieni słonecznych może wywołać oparzenia, przesuszenie i podrażnienie...
Bezpieczne odchudzanie w upał. Co jeść latem, by pozbyć się nadwagi? Rady dietetyka
Latem nadwaga doskwiera nam najbardziej, dlatego właśnie ten czas najczęściej wybieramy na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne...
Studentki osłoniły blok przed słońcem i zgarnęły złoto. Zobacz projekt
Nowatorski sposób na ochronę bloków przed słońcem, stworzony przez dwie studentki z Poznania, zachwycił jurorów międzynarodowego konkursu International VELUX...
Jak przetrwać upały w ciąży? Te wskazówki pozwolą ci cieszyć się latem!
Przetrwanie upałów w ciąży, zwłaszcza zaawansowanej, może być bardzo trudne. W 8. czy 9. miesiącu ciąży zwykły spacer staje się problematyczny, a co dopiero,...
Gorące noce mogą być groźne dla dziecka. Wypróbuj 5 zasad bezpiecznego snu malucha
W czasie upału dziecko nie może zasnąć lub budzi się w nocy? Wysoka temperatura doskwiera wszystkim, jednak dla niemowląt i małych dzieci może być nie tylko...
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? Sprawdzone sposoby dla opornych
Co zrobić, aby dziecko nie przesiadywało długich godzin w internecie? Jak nakłonić najmłodszych do wyjścia z domu i uprawiania aktywności fizycznej? Czy można...
Najgorsze posiłki na upał. Czego nie jeść, by się nie przegrzać?
W czasie największych upałów trudno o dobry apetyty. Skwar i duchota sprawiają, że spada nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a wraz z nim łaknienie. Myśl o...
Tego nie pij w czasie upału, bo się odwodnisz. Jakich płynów unikać?
W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...
Jak przetrwać falę upałów? Lekarz podpowiada
Kiedy temperatura wzrasta do ok. 20 stopni Celsjusza tracimy dziennie półtora litra płynów, a przy wyższej jeszcze więcej. Nie trudno też o oparzenia skóry i...
Te osoby nie powinny korzystać z klimatyzacji. Oto lista niepokojących objawów
W takie upalne dni, jakie mamy w ostatnich dniach klimatyzacja okazuje się zbawienna. Zarówno w samochodzie, pracy, sklepie a czasem i w domu. Wysokie...
Owoce i warzywa o dużej zawartości wody
Dostarczanie wody do organizmu jest niezwykle ważne. Reguluje ona temperaturę ciała, usuwa toksyny, przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek.
Jak poradzić sobie z wysokimi temperaturami w domu
Klimatyzatory i wentylatory to nie jedyny ratunek w upalne dni. W walce z temperaturą pomóc może wiele trików.
Idą upały. Nie zostawiaj dziecka w samochodzie! WIDEO
27 stopni Celsjusza na zewnątrz to nawet 60 stopni w środku naszego samochodu. Odczuwamy to, gdy po pracy wsiadamy do rozgrzanego przez kilkugodzinny postój na...