Zdrowe życie

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...

Testy na wydolność służą ocenie kondycji fizycznej, czyli przystosowania organizmu do intensywnego wysiłku. Warto też obliczyć współczynnik WHR, który jest...

Hirudoterapia to znana od prawieków metoda leczenia pijawkami. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu nauczano jej na studiach medycznych, jednak w dobie...

Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw. Ma charakterystyczny słodkawy, korzenny zapach, który kojarzy nam się głównie ze świętami, szarlotką i...

Pink Lips Project to jedno z wielu wydarzeń mających na celu promocję wiedzy na temat raka szyjki macicy oraz propagowanie regularnych badań cytologicznych jako...

Niektórzy mówią, że starość się Panu Bogu nie udała. Nie warto od niej uciekać, bo i tak nas dopadnie. Może jednak w tym wszystkim tkwi głębszy sens? O tym jak...

Nawet drobna ilość tych produktów może zniweczyć wymarzoną sylwetkę. Zobaczcie, które z popularnych przekąsek są najbardziej kaloryczne.

Problem przybierania na wadze w okresie zimowym jest powszechnie znany. Winą za to zazwyczaj obarczamy niskie temperatury i krótkie dni, które odbierają ochotę...

Jedna z blogerek zamieściła w sieci zdjęcia swojej twarzy z niedoskonałościami po zjedzeniu nabiału. Co powoduje nadużywanie nabiału? Wyjaśniła to w "Dzień...

Blue Monday. 15 stycznia 2018 to najbardziej depresyjny dzień w roku. Blue Monday to określenie autorstwa Cliffa Arnalla i "obowiązuje" od 2004 roku.

Hormonem wzrostu leczy się dzieci z karłowatością, bywa jednak stosowany przez dorosłych jako specyfik przeciwko objawom starzenia. Czy hormon ten rzeczywiście...

FitMatch to pierwsza aplikacja randkowa, która została stworzona z myślą o osobach, lubiących zdrowy tryb życia. Zasady jej funkcjonowania przypominają choćby...

Zima wystawia naszą motywację na próbę. Wiele osób rezygnuje z treningów w obawie przed grypą i przeziębieniem. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu, przy...

Suszone owoce to świetna alternatywa dla miłośników słodkości. Przysmaki często zawierają w sobie naturalne cukry, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie....

Jest nie tylko zdrowy ale i niesamowicie smaczny. Do jego sporządzenia potrzebujesz jedynie pięciu składników.

Blogerki Katarzyna Knioła i Marzena Jarczak przygotowały w kuchni "Dzień Dobry TVN" zdrowe śniadania. Zdradziły przepisy na: domową jaglankę z granolą i dżemem...

Światowa Organizacja Zdrowia wpisała uzależnienie od gier wideo i komputerowych na listę chorób psychicznych. W "Dzień Dobry TVN" pedagog społeczny prof....

Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....

Czy kobiety mają inaczej budowane poczucie własnej wartości niż mężczyźni? Według psycholog Joanny Heidtman to poczucie nie ma płci, a można je zbudować...

Wiele osób po świątecznym obżarstwie przechodzi na dietę. Jaki sposób na detoks ma dziennikarka Justyna Śliwowska? - Soki świeżo wyciskane z owoców i warzyw -...

Chcesz schudnąć? Jeśli byłeś na diecie, wiesz, że to proste - robiłeś to w końcu tyle razy... Nie bez powodu najpopularniejszym postanowieniem noworocznym jest...