Sport

W tym roku na paraolimpiadzie w Tokio udało się zdobyć 22 medale. Na 7 złotych krążków, aż 5 pierwszych miejsc na podium wywalczyły kobiety. Sprawdziliśmy, kim...

Róża Kozakowska, polska lekkoatletka i mistrzyni paraolimpijska, opowiada bez ogródek o swojej niepełnosprawności i trudnościach, z jakimi mierzy się jako osoba...

Po walce o brązowy medal w ramach Mistrzostw Europy w plażowej piłce ręcznej kobiet w mediach zawrzało. Wszystko za sprawą stroju reprezentacji Norwegii, który...

- Wiek to twoje nastawienie, chodzi o to jak sprawnym chcesz być - mówi Josefina Monasterio. Kiedy zaczęła pracować nad swoim ciałem? Czy każdy w jej wieku...

Taniec na rurze został oficjalnie potwierdzony jako dyscyplina sportowa. Poinformowało o tym Zgromadzenie Generalne Międzynarodowych Federacji Sportowych...

Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...

Na spalanie kalorii wpływa wiele czynników i przede wszystkim rodzaj aktywności fizycznej oraz intensywność treningu. Sprawdziliśmy ile kalorii może spalić...

O której porze dnia trening jest bardziej opłacalny? Zarówno poranne, jak i wieczorne ćwiczenia, mają swoje zalety. Pamiętaj, że ważniejsze od pory naszego...

Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie....

Wspólne spędzanie czasu z rodzicami jest dla dziecka ogromnie ważne. W długie, zimowe wieczory ograniczamy się zazwyczaj do domowej zabawy, czytania książek...

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...

Mistrzyni fitnessu Katarzyna Dziurska właśnie wróciła z Anglii z nowym tytułem. Jakie są jej dalsze zawodowe plany? Z jakimi komentarzami na temat swojego ciała...