Zdrowe życie

To dane podsumowujące 20 lat badań nad otyłością, prowadzonych w 195 krajach. Dane są alarmujące. Przytacza je The New England Journal of Medicine.

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Na urlop czekamy z utęsknieniem i nadzieją, że pomoże nam zregenerować siły fizyczne i odporność psychiczną, dostarczając wielu miłych wrażeń. Podstawowym...

Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.

Jak się ustrzec przed przykrymi dolegliwościami wakacyjnymi? Wystarczy pamiętać o podstawowych zasadach.

Wiele osób dopada katar, kichanie, łzawienie oczu, kaszel i zatkany nos - to reakcje na budzącą się do życia przyrodę i unoszące się w powietrzu pyłki roślin....

Sushi to tradycyjna potrawa japońska, którą znają już wszyscy. Niestety błędnie uważamy ją za drogą i trudną do zrobienia. Produkty do jej przygotowania można...

Ewa Chodakowska, znana trenerka i promotorka zdrowego trybu życia, poprowadziła otwarte zajęcia pod gołym niebem przed Galerią Krakowską. Zobaczcie zdjęcia.

244. Spotkania Medyczne im. Krystyny Bochenek. Dlaczego bolą nogi? Jak rozpoznac silny i słaby ból nóg? Jak sobie poradzić z bólami nóg? - Ból towarzyszy nam od...

Lipa potrafi ukoić zmysły i uspokoić skołatane serce. Za co jeszcze należy ją cenić? Czy herbatkę lipową można podawać dzieciom? O właściwościach leczniczych...

Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Co robić, aby się wysypiać i wstawać wypoczętym?

Urlop, by spełnił swoją rolę, czyli dał nam zastrzyk sił i motywację do pracy, musi trwać trzy tygodnie. W okresie urlopowym warto nie włączać komputera czy...

Każdy, kto choć otarł się o rozwój osobisty czy na pewno usłyszał, jak to po opuszczeniu „strefy komfortu” zaczyna wkraczać w życie człowieka magia. Co to...

O tym, w jak zwariowanym świecie żyjemy, o nowych technologiach, polityce i ich wpływie na nasze życie i zachowania i o tym, jak znaleźć równowagę i nauczyć się...

W Parku na Zdrowiu odbędzie się bieg łodzianek przeciwko rakowi piersi.

Najwięcej pieniędzy wydajemy na leczenie stomatologiczne, chirurgię plastyczną, medycynę estetyczną i okulistykę. Za własne pieniądze – choć nieco rzadziej -...

Sanepid skontrolował zakłady przygotowujące dietetyczne jedzenie w pudełkach. Wykryto sporo nieprawidłowości.

W czasach, gdy budki z burgerami wyrastają jak grzyby po deszczu i na każdym kroku kuszą nas coraz bardziej wymyślne mięsne specjały, warto poszukać lżejszych,...

Bardzo często boimy się wody z kranu, a prawda jest taka, że zawiera ona cenne minerały oraz jest... 300 razy tańsza od wody butelkowanej. Sprawdźcie jakie są...

Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść?

Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał ze sprzedaży znany lek na kaszel.

Nasze oczy narażone są na działanie szkodliwych promieni UV. By w przyszłości uniknąć chorób oczu powinniśmy chronić je zakładając tylko bezpieczne okulary...