![Ciche dni to forma przemocy. Mogą prowadzić do rozpadu związku. Ekspertka radzi, czym można je zastąpić. Poleca: kłócenie się mailowo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/9f/641d5e7f503e0_o_xsmall.jpg)
Ciche dni to forma przemocy w związku. Ekspertka: warto zastąpić je „kłótnią mailową”
Ciche dni to zaskakująco często stosowana metoda karania partnera. Taka odmowa kontaktu może mieć opłakane skutki dla pary. Jak zakończyć ciche dni w związku i...
![Jak zapanować nad swoimi emocjami? Psycholożka znana z profilu psycho.inspiracje na Instagramie radzi, jak zrozumieć i opanować emocje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/07/635245ccf2616_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
![Jak rozmawiać z osobą przechodzącą kryzys psychiczny? Kluczowa jest umiejętność słuchania – zobacz wywiad z psycholożką mgr Wiolettą Wójcik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/cb/634d163468b09_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
![Finanse kobiet w dobie kryzysu. Jak Polki radzą sobie z zarabianiem i zarządzaniem budżetem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/d1/6227507580251_o_xsmall.jpg)
Finanse kobiet w dobie kryzysu. Jak Polki radzą sobie z zarządzaniem budżetem?
Z okazji Dnia Kobiet przyglądamy się sytuacji finansowej kobiet w naszym kraju. Chociaż kryzys spowodowany pandemią najboleśniej odczuły podmioty z sektora MŚP...
![Deformacja, blizna lub „myszka” na ciele? Znamiona reinkarnacji nawiązują do poprzednich wcieleń. Mają je już dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/b1/66796cbcabfd2_o_xsmall.jpg)
Masz dziwne znamię na ciele? Sprawdź, co to może oznaczać
Chłopiec z Tajlandii, z dwoma znamionami na głowie, twierdził, że w poprzednim życiu był mężczyzną, który zginął od postrzelenia właśnie w głowę. Semih Tutusmus...
![Jak przygotować się na plażowanie bez robienia „ciała bikini”? Psychologowie doradzają 5 sposobów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851856655_xsmall.jpg)
5 sposobów na świetne samopoczucie na plaży. Nie musisz mieć „ciała bikini”
Przygotowanie dobrej formy na lato przez jednych traktowane jest niemalże jak świętość i obowiązek, do którego należy dążyć cały rok, inni traktują tego rodzaju...
![Psycholog ostrzega! Na te 3 zachowania swoich przyjaciół uważaj. Mogą świadczyć o tym, że relacja jest fałszywa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/22/6672e239c5918_o_xsmall.jpg)
Tak zachowuje się twój przyjaciel? Uważaj! 3 sygnały, na które lepiej zwrócić uwagę
Przyjaźń jest niezwykle ważnym elementem życia. Taka relacja daje wsparcie, szacunek, a zarazem przestrzeń na rozwój. Przyjaciele stoją przy nas na dobre i na...
![Wiedziałaś, że to zachowanie jest toksyczne? Paperclipping mogą stosować randkowicze i ekspartnerzy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/c4/9f/il20240618_851326787_xsmall.jpg)
Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?
Niepozorne utrzymywanie kontaktu, z pozoru przyjacielskie, okazuje się być niezwykle zwodnicze, a wręcz toksyczne. Paperclipping, bo tak się je określa, wziął...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/d9/666c3ea21a6aa_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Nieśmiałość nie jest zaburzeniem, ale może utrudniać życie! Psycholożka podpowiada, jak sobie radzić z nieśmiałością](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/0d/63c00450897f0_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Psycholog zdradza techniki radzenia sobie z nieśmiałością
Nieśmiałość utrudnia wielu osobom funkcjonowanie w codziennym życiu i nawiązywanie nowych relacji. Na szczęście istnieją techniki pomocne przy niwelowaniu jej...
![Może mieć wpływ na dorosłe relacje. Czym jest zniewolenie emocjonalne dziecka? Ekspertka wyjaśnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ba/18/620129164d15c_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Taka relacja może rzutować na całe życie. Czym jest zniewolenie emocjonalne dziecka?
Wzbudzanie poczucia winy, przerzucanie odpowiedzialności, a w dorosłym życiu frustracja i problemy ze stworzeniem związku. Czym jest zniewolenie emocjonalne...
![Jak skutecznie zrelaksować ciało i umysł? Praktycznych rad w programie 3 sposoby NA udziela psycholog Maria Rotkiel](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/d4/665d82b8793cf_o_xsmall.jpg)
3 sposoby NA to jak skutecznie zrelaksować ciało i umysł?
Coraz dłuższa lista rzeczy do zrobienia, coraz krótsza doba. Znamy to chyba wszyscy. Szybkie tempo życia dostarcza nam zbyt wielu bodźców. Jak więc skutecznie...
![Odpuszczasz czy lepiej z tobą nie zadzierać? Zobacz, czy jesteś zołzą! Zrób quiz i przekonaj się, jak jesteś odbierana](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cb/72/663dda19eb27c_o_xsmall.jpg)
Jesteś zołzą? Poznaj prawdę! Ten quiz powie ci, jak jesteś odbierana przez innych
Zołza nie kojarzy się z nikim ani z niczym przyjemnym, choć niekoniecznie musi tak być! Choć słowo ma wydźwięk negatywny, coraz częściej używa się go...
![Jak zbudować trwały związek? Wypróbuj metodę 222. Zobacz, co musisz zrobić, aby podsycać emocje w relacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/4a/661fba8644b21_o_xsmall.jpg)
Metoda 222: prosty sposób na stworzenie trwałego związku
Związki z wieloletnim stażem, które są naprawdę szczęśliwe to rzadkość. Każdy marzy o miłości i aby być z tą drugą osobą przez całe życie. Jednak po wielu...
![Kobiety też mogą być uzależnione od seksu. Wstydzą się do tego przyznać nawet przed sobą. Nałóg niszczy życie jak alkoholizm czy narkomania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/95/661cff8dc7cf8_o_xsmall.jpg)
Uzależnienie od seksu dotyka nie tylko mężczyzn. To bardzo wstydliwy problem
W badaniach nad tzw. uzależnieniem od seksu do niedawna nie uwzględniano kobiet – powiedziała PAP dr Ewelina Kowalewska, psycholog z Kliniki Psychiatrii Centrum...
![Sandra Kubicka zawarła ślub z Baronem. „Mężczyzna, który będzie kochał mnie bezwarunkowo i bezgranicznie. Znalazłam go!”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/31/a4/il20240410_836983029_xsmall.jpg)
Sandra Kubicka i Baron wzięli ślub! „Znalazłam go”
Sandra Kubicka i jej partner Baron z dumą zaprezentowali zdjęcia ze swojego ślubu. - "Wiedziałam, że jeśli wyjdę kiedyś za mąż to za mężczyznę, który będzie...
![#EldestDaughterSyndrome, czyli czym jest syndrom najstarszej córki. Sprawdź objawy i dowiedz się, czy dotyczy także ciebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/25/660e748e05483_o_xsmall.jpg)
Syndrom najstarszej córki podbija TikToka. Co to jest? Sprawdź, czy go masz
Syndrom najstarszej córki to pojęcie, które bije rekordy popularności na TikToku. Pod hashtagiem #EldestDaughterSyndrome jest już ponad 24 mln wyświetleń. Czym...
![Ta choroba nie jest widoczna na pierwszy rzut oka. Chorował na nią Wojciech Młynarski. Choroba afektywna dwubiegunowa wśród gwiazd](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a7/ce/64256f127ae91_o_xsmall.jpg)
Chorował na nią Wojciech Młynarski. Ta podstępna choroba nie omija gwiazd
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie, które charakteryzuje się zmianami nastroju od manii do depresji, od poczucia ogromu szczęścia i kreatywności do...
![Collette DiVitto urodziła się z zespołem Downa. Kiedyś była bezrobotna dzisiaj jest milionerką. Poznaj jej historię sukcesu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/11/65fbec0a476b0_o_xsmall.jpg)
Słodki przepis na sukces. Kobieta z zespołem Downa milionerką
Collette DiVitto to kobieta sukcesu, która urodziła się z zespołem Downa. Choroba była powodem tego, że nikt nie chciał przyjąć jej do pracy. Te przykre...
![Czy przyznać się do zdrady? Zobacz, czym ona jest, przyczyny i wpływ zdrady na relację. Wywiad z psycholog Ismeną Legieć-Wojciechowską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f9/c6/65f45dfae8b21_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czy warto przyznawać się do zdrady? Dowiedz się, co o tym mówi psycholog
Zdrada nie jest jednoznaczna, dla jednych to fantazje, dla innych dopiero zbliżenie intymne. Bez względu jednak na jej formę, rani i pozostaje w pamięci na...
![Szczęścia można się nauczyć, ale wymaga to ciągłego treningu. Naukowcy podpowiadają, co robić, by cieszyć się życiem każdego dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/35/ee/65f155ebc30cf_o_xsmall.jpg)
Naukowcy podali receptę na szczęście. Można się go nauczyć!
Naukowcy z University of Bristol twierdzą, że można nauczyć się być szczęśliwym, jednak wymaga to ciągłego wysiłku. Według nich kluczowymi elementami są:...
![Jak być dobrą teściową? To nie takie trudne! Poznaj 10 ważnych zasad, których powinnaś przestrzegać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/a1/65e6c3c799f67_o_xsmall.jpg)
10 ważnych zasad, których powinnaś przestrzegać, jeśli chcesz być dobrą teściową
Jeśli szykujesz się do tej roli teściowej, a może już nią jesteś, to koniecznie zapoznaj się z zasadami dobrej mamy swojej synowej. Zapoznaj się z tymi...