Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
Pilates jako rehabilitacja. To najlepsza gimnastyka korekcyjna!
Pilates to znana metoda ćwiczeń, ale wciąż niedoceniana. Przyda się jednak właśnie teraz, gdy chcemy skutecznie poprawić formę, usprawnić ciało czy wybrać ten...
Problem ciężkich plecaków. Jak dbać o kręgosłup dziecka?
Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół...
Jak siedzieć, aby mieć zdrowy kręgosłup?
Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...
Sześć kroków do zdrowego kręgosłupa
Polacy masowo cierpią na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Szacuje się, że co drugi Polak cierpi bądź cierpiał na przewlekły lub napadowy ból...
NOWEO TYM SIĘ MÓWIUrszula Dudziak kończy 81 lat, a ma energię nastolatki! Jak ona to robi?
Urszula Dudziak, znana wokalistka jazzowa, 22 października obchodzi 81 urodziny. Piosenkarka cały czas pokazuje, że na scenie jest wulkanem energii, ale wigoru...
Sukienka jesienna do pracy i na spotkanie na mieście. Trendy, które noszą gwiazdy
Sukienka jesienna Izy Kuny to synonim szyku i elegancji, z kolei model Kasi Cichopek jest uniwersalny, a zarazem bardzo praktyczny i komfortowy. Beata...
Są modne i świetne na chłodne dni. Te buty ukryją masywne łydki
Kozaki z szeroką cholewką to hit sprzed lat, który wraca do mody. Te buty przełamują modową rutynę, zwracają na siebie uwagę, a jednocześnie są niezwykle...
Ogromny kominek, szara kuchnia i drewniany kredens. Tak mieszka Maciej Zakościelny
Maciej Zakościelny ostatnio próbuje swoich sił na polu tanecznym. Aktor bierze udział w najnowszej edycji show „Dancing with the Stars. Taniec z Gwiazdami”. Po...
Do pracy i na większe wyjścia. Najlepsze kreacje Yildiz z „Zakazanego owocu”
Yildiz Yilmaz to jedna z głównych bohaterek tureckiego serialu „Zakazany owoc”. Jest piękna, urocza, ale potrafi też wykazać się bezwzględnością. Przy tym...
Tak spalisz tłuszcz z okolic talii. Instrukcja jak pozbyć się brzuszka
Obwód pasa rośnie zwykle wraz z wagą, a z tą mamy problemy. Wystający brzuch to jednak nie tylko problem estetyczny, ale też zdrowotne. Zobacz, jak wyszczuplić...
HIT DNIALimahl śpiewał „Never Ending Story”. Jak teraz wygląda piosenkarz?
Limahl niegdyś był jedną z największych gwiazd show-biznesu na świecie. Wyróżniał się nie tylko głosem i wyśpiewywanymi hitami, ale też charakterystyczną...
Gorące uczucie przypłacił życiem. Andrzej Zaucha zginął z rąk męża swojej kochanki
Zachwycał ze sceny głębokim głosem, którym wyśpiewywał takie hity, jak „Byłaś serca biciem” czy „Czarny Alibaba”. Andrzej Zaucha, uwielbiany muzyk, wokalista i...
Danuta Stenka łączy elegancję, szyk i modę. A tak kiedyś ubierała się aktorka
Zagra zarówno w dramacie, jak i komedii. Silna, pewna siebie, a jednocześnie wrażliwa i ciepła – Danuta Stenka jest niezwykle lubianą i cenioną aktorką. Jej...
O TYM SIĘ MÓWIU Agaty Młynarskiej wykryto guza. „Coś tam się we mnie gotuje”
Agata Młynarska podzieliła się smutną wiadomością. Od dawna mierzy się z poważnymi problemami zdrowotnymi i jest pod opieką lekarzy. To niestety uśpiło jej...
O TYM SIĘ MÓWIJon Bon Jovi dodał zdjęcie z orzełkiem na piersi! Rockman zaskoczył polskim akcentem
Odpowiada za takie hity, jak „Livin' on a Prayer” czy „Runnaway”. Jon Bon Jovi to muzyk, którego widok od lat przyspiesza bicie kobiecych serc. Piosenkarz jest...
Te aktorki walczyły ze zgubnym nałogiem. One miały problem z alkoholizmem
O niektórych było głośno, innym przez pewien czas udawało się ukryć problem. Alkoholizm to choroba, na którą cierpiało i cierpi wiele postaci ze świata...
Bronisław Cieślak był uwielbiany przez kobiety. Po „07 zgłoś się” pracował w kiosku
Szarmancki, przystojny, inteligentny, bystry, a do tego wysportowany. Serialowy porucznik Borewicz zawrócił w głowie niejednej Polce. Ogromną sympatią cieszył...
Jesienne okrycia wierzchnie gwiazd. Kożuchowska i Ścibakówna wybrały elegancję
Małgorzata Kożuchowska wygląda w długim, skórzanym, bordowym trenczu jak gwiazda Hollywood, Beata Ścibakówna postawiła na elegancką, ponadczasową klasykę, a...
Bycie gwiazdą nie było dla niej. Tak dzisiaj wygląda Elżbieta Starostecka
Elżbieta Starostecka przywodzi na myśl bohaterki delikatne i eteryczne, a zarazem piękne. Filmy z jej udziałem, jak „Trędowata” i „Noce i dnie” cieszyły się...