Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
Pilates jako rehabilitacja. To najlepsza gimnastyka korekcyjna!
Pilates to znana metoda ćwiczeń, ale wciąż niedoceniana. Przyda się jednak właśnie teraz, gdy chcemy skutecznie poprawić formę, usprawnić ciało czy wybrać ten...
Problem ciężkich plecaków. Jak dbać o kręgosłup dziecka?
Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół...
Jak siedzieć, aby mieć zdrowy kręgosłup?
Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...
Sześć kroków do zdrowego kręgosłupa
Polacy masowo cierpią na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Szacuje się, że co drugi Polak cierpi bądź cierpiał na przewlekły lub napadowy ból...
Gwiazdy sięgają po wiralową torebkę. To model dla zorganizowanej bizneswoman
Duża, pojemna, solidna, a do tego elegancka - czy można czegoś więcej chcieć od torby? Poznaj model, który zawładnął sercami influencerek, celebrytek, a także...
Telewizja w PRL-u miała ich twarz. Pamiętasz gwiazdy TVP z tamtych lat?
Telewizja w czasach PRL nierozerwalnie będzie się nam kojarzyć z największymi gwiazdami tego czasu – pięknymi i mądrymi dziennikarkami i prezenterkami, które do...
Ten krój spodni podbił serca gwiazd. Tak noszą go Tadla, Foremniak i Cichopek
Beata Tadla, Małgorzata Foremniak i Katarzyna Cichopek to tylko część z gwiazd, które zdecydowały się sięgnąć po spodnie z szerokimi nogawkami. Są wygodne,...
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
O TYM SIĘ MÓWIDlaczego odebrał sobie życie? Mirosław Breguła z Universe zostawił list
Zdolny, przystojny, utalentowany, z rzeszą fanek. Mirosław Breguła odniósł wielki sukces muzyczny, lecz jego życie prywatne pełne było smutku i bólu. Lider...
Najmodniejsze buty na jesień 2024. Po te 3 modele sięgają gwiazdy
Dobrze dobrane buty na jesień to nieodłączna część eleganckiej i przemyślanej stylizacji. Podczas tej chłodnej i deszczowej pory roku trudno dobrać modne, a...
HIT DNIAMonika Richardson zmieniła fryzurę! To jest jej protest
Monika Richardson przeszła metamorfozę! Prezenterka telewizyjna kolejny raz zdecydowała się zmienić fryzurę. Choć gwiazda często bawi się włosami, tym razem...
Dobierz ją do stylizacji, a nie pożałujesz! Torebka, która przyciąga wzrok
Wyrazista, rzuca się w oczy, a jednocześnie jest na tyle uniwersalna, że pasuje zarówno do koktajlowej sukienki, jak i damskiego garnituru czy też dresów. Ten...
O TYM SIĘ MÓWI
„Matki Pingwinów” zachwyciły widzów! „Każda matka powinna go zobaczyć”...
„Matki Pingwinów” to jedna z najnowszych polskich produkcji Netflixa. Serial cieszy się ogromnym zainteresowaniem i odbił się szerokim echem w mediach....
O TYM SIĘ MÓWICo Trojanowska robiła w jednym klubie z Wałęsą? Piosenkarka zdradziła szczegóły
Co łączy Izabelę Trojanowską i Lecha Wałęsę? Choć na pozór mogłoby się wydawać, że niewiele, okazuje się, że tych dwoje imprezowało niegdyś w jednym klubie, a...
O TYM SIĘ MÓWIJej mama też jest sławna! Vanessa Aleksander pochodzi z utalentowanej rodziny
Vanessa Aleksander wygrała 15. edycję programu „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”! Ta piękna aktorka robi błyskawiczną karierę, mając za sobą szereg...
Miłości i romanse w „Tańcu w gwiazdami”. Pomiędzy tymi celebrytami naprawdę iskrzyło!
„Taniec z gwiazdami” od lat rozbudza emocje nie tylko widzów, ale i samych uczestników. Celebryci uczą się tańca, a następnie, w parze z profesjonalistami,...
Mężczyźni szaleli za tym ciałem. Marzena Trybała była seksbombą lat 80.
Marzena Trybała ma za sobą wiele ról, choć obecnie kojarzona jest przez widzów telewizji przede wszystkim jako Elżbieta z „Barw szczęścia”. Choć jest już...
Można mu pozazdrościć urody! A jak kiedyś wyglądał Krzysztof Ibisz?
Z upływem czasu się nie starzeje, a młodnieje, w sklepie pytają go o dowód, a on sam nie zna swojego sekretu młodości, bo „urodził się wczoraj”. W sieci krąży...
Na scenie ledwo się powstrzymywali! Edyta Górniak grała na scenie z ukochanym
Edyta Górniak i Dariusz Kordek, dwie wyjątkowe, pełne charyzmy i talentu osobowości, a w przeszłości także para. Ci zdolni artyści byli kiedyś w związku....
